Медицинский психолог - Лаврентьев Дмитрий

Всем привет! Сегодня разберем один из самых частых вопросов от клиентов и студентов: «Чем же отличаются нейропсихолог, патопсихолог и психотерапевт?» Это три фундаментальных подхода к психике человека, три разных «фокуса» взгляда. Путаница между ними — как между архитектором, прорабом и дизайнером интерьеров. Все работают с одним зданием, но задачи и инструменты у них разные. Давайте наведем порядок в понятиях и заглянем в актуальные тренды 2025 года. Давайте наведем порядок в понятиях и заглянем в актуальные тренды 2025 года...

Приветствую, искатели эффективности на Дзене! C вами Медицинский психолог, и сегодня мы погрузимся в самое сердце профессионального роста: формирование навыков. Не просто "учиться новому", а понимать, как наш мозг впитывает hard skills (технические, измеримые) и взращивает soft skills (гибкие, межличностные). Забудьте мифы о "10 000 часов" – мы отправимся в нейролабораторию (в нашем разуме), где навыки буквально вытёсываются в вашей нервной системе. Пристегнитесь! Часть 1: "Hard Skills" – Строим Нейронные Мосты Представьте мозг как плотный лес...

Приветствую, уважаемые читатели Дзена! Медицинский психолог на связи, и сегодня мы заглянем под капот нашего сознания, чтобы разобрать один из самых частых запросов: "Как же наконец сформировать полезную привычку и не сойти с дистанции через неделю?" Приготовьтесь, мы отправимся в путешествие по извилинам мозга, где рождаются и умирают наши автоматизмы. И да, это будет увлекательнее, чем кажется! Почему сила воли – ненадежный союзник? (Или нейробиология лени) Представьте: ваш мозг – это крупная корпорация...

🌞 Лето близко: как встретить его в гармонии с собой? Советы от медицинского психолога Лето часто ассоциируется с отдыхом, солнцем и беззаботностью. Но для многих этот сезон становится источником стресса: недовольство телом, страх не успеть «отдохнуть правильно», усталость от жары или тревога перед отпуском. Как подготовиться психологически, чтобы лето стало ресурсом, а не испытанием? Рассказываю, на что обратить внимание. Соцсети пестрят картинками «идеального отдыха», но гнаться за чужими стандартами — путь к выгоранию...

Приветствую, товарищи! Сегодня поговорим о мотивации — не просто о «хочу похудеть к лету» или «надо начать бегать», а о глубоком механизме, который влияет на наше психическое и физическое здоровье. Как медицинский психолог, я часто вижу, как отсутствие мотивации становится преградой не только для достижения целей, но и для выхода из кризисов, борьбы с болезнями и даже восстановления после травм. Давайте разберемся, почему это так важно и как научиться «зажигать» себя изнутри. Мотивация — это не магическая сила, а сложный психофизиологический процесс...

Самоопределение в психологии: (Рассуждения медицинского психолога) В эпоху соцсетей, бесконечных стандартов и чужого мнения легко потерять себя. Мы часто примеряем маски, подстраиваемся под ожидания, прячем истинные эмоции — и в этом кроется источник тревог, депрессий и экзистенциальной пустоты. Как же вернуться к себе настоящему? Как стать органичной личностью, чьи мысли, чувства и действия находятся в гармонии? Давайте разберемся через призму психологии. В психотерапии «органичность» близка к понятиям аутентичности (К...

🧠 Когнитивная наука: как понять, что происходит у нас в голове (и почему это меняет психологию) Привет, товарищи! Сегодня хочу поговорить о том, что скрывается за модным словом «когнитивная наука» и почему она стала настоящей революцией в психологии. Как медицинский психолог, я каждый день вижу, как эти знания помогают людям справляться с тревогой, восстанавливаться после травм и даже замедлять старение мозга, в том числе она широко применима и необходима в работе с детьми и подростками. Давайте...

Рассуждения медицинского психолога Введение: Человек как Вселенная Представьте, что каждый из нас — это целый мир, полный уникальных переживаний, мечтаний и возможностей. Именно так смотрит на человека гуманистическая психотерапия. Это направление, возникшее в противовес холодному анализу поведения (бихевиоризм) и погружению в бессознательное (психоанализ), ставит во главу угла свободу, рост и самореализацию личности. Но как оно работает? Давайте разберемся. Гуманистическая психология оформилась в 1950-60-е годы, став ответом на трагедии Второй мировой войны...

Экзистенциальная психотерапия — это не про «исправление» человека, а про исследование его фундаментальных вопросов: Зачем я живу? Что такое свобода? Как принять свою смертность? Этот подход вырос из философии Сартра, Хайдеггера и работ психологов вроде Виктора Франкла и Ирвина Ялома. Здесь нет готовых ответов — только диалог, который помогает клиенту осознать свою ответственность за выбор и найти собственный смысл даже в страданиях. Экзистенциальная терапия — это не про решение конкретных задач...

Введение Психоанализ — один из самых загадочных и обсуждаемых методов психотерапии. Его часто романтизируют в кино, упрощают в массовой культуре, но редко говорят о сути. Как клинический психолог, работающий с разными подходами, предлагаю разобраться, чем на самом деле является психоанализ, кому он подходит и какие «подводные камни» стоит учитывать. Основанный Зигмундом Фрейдом в конце XIX века, психоанализ фокусируется на исследовании бессознательного — той части психики, где хранятся вытесненные воспоминания, травмы и конфликты...

🎯 Как перепрограммировать свои мысли и избавиться от страданий? Полный гид по КПТ от клинического психолога «Я постоянно тревожусь», «У меня ничего не получится», «Меня никто не любит»… Знакомо? Эти мысли, как вирусы, разрушают нашу жизнь. Но что, если я скажу, что их можно не просто «заглушить», а переписать навсегда? Рассказываю о методе, который изменит ваш взгляд на реальность — Когнитивно-Поведенческой Терапии (КПТ). КПТ — это «золотой стандарт» психотерапии, научно доказавший эффективность при тревоге, депрессии, панических атаках и даже хронической боли...

Стресс и выгорание: как сохранить ресурсы в мире вечной гонки? Рекомендации клинического психолога Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни: дедлайны, многозадачность, информационный шум. Но когда напряжение перерастает в хроническое выгорание, мир теряет краски, а силы заканчиваются даже на простые дела. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), выгорание — это профессиональный феномен, вызванный продолжительным стрессом. Как не допустить точки кипения? Разберем методы профилактики с опорой на науку и практику клинической психологии...