Лайт_леди

Звезды - тоже люди, и ничто человеческое им не чуждо. Многие из них долгое время страдали от лишнего веса. Например, Ольга Бузова в молодости была пышечкой, а Андрей Малахов набрал лишние килограммы «благодаря» возрасту: популярному телеведущему уже за пятьдесят. Селебрити постоянно находятся в центре внимания, поэтому стремятся выглядеть безупречно. Расставаться с лишними килограммами и гордиться своей красивой фигурой многим из них помогает метод подсчета калорий. Его популярность неудивительна...

В Фикс-прайс я зашла после работы, чтобы присмотреться к возможным подаркам. Ведь скоро 8 марта, а у меня знакомых женщин много. Надо что-то подарить коллегам, приятельницам, и родственниц тоже не забыть. Удалось ли найти подарки, напишу в конце статьи. А пока расскажу, что предлагает не центральный Фикс-прайс недалеко от моего дома. У входа в магазин находится лоток с мороженым, ассортимент которого уже сто лет не меняется. Здесь беру Ленинградское и Семейное мороженое с тремя вкусами: сливочным, клубничным и шоколадным...

Хоть и живу на подсчете калорий, но грешу периодическими перееданиями. У нас ведь от праздника до праздника недалеко: чередой идут Новый год, 23 февраля, 8 марта, дни рождения, семейные посиделки, отпуска «олл инклюзив». Да и после тяжелой трудовой недели хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Вот периодически и превышаю свою калорийность, а от этого потом мучаюсь угрызениями совести. Но главный вопрос кроется в том, что делать дальше, после того, как пищи было съедено больше, чем надо. Расскажу основываясь на своем опыте...

Потому что после 45 лет жизнь поставила меня перед выбором: оставаться на прежнем питании и поправляться, или начать считать калории и оставаться в небольшом весе. К этому решению я пришла не сразу. Когда заметила, что вес растет, растерялась и расстроилась. Через некоторое время поняла, что есть всё подряд и не поправляться уже не получится, и надо делать выбор: ограничивать себя в питании и худеть, или оставить всё как есть и продолжать набирать вес. Принимать и любить себя в состоянии лишнего веса я не могла, и поэтому выбрала долгий путь к похудению...

Несколько лет назад я уже была на подобной индийской выставке. Надо сказать, что в Перми такие выставки проводятся практически ежегодно. Несколько лет назад на выставке я купила несколько индийских платков, которые до сих пор использую в межсезонье. Качество у них среднее, но и цена тогда была смешная. На выставке я хотела найти красивый палантин. Известно, что индийцы – мастера по изготовлению платков и палантинов, а также натуральных тканей. Кроме того, хотелось прицениться к индийскому чаю, кофе, рису басмати, специям и другим аутентичным товарам...

Моя подруга Оля с детства была пышечкой. И, начиная с подросткового возраста, она мечтала сбросить лишние килограммы. Оля перепробовала множество диет: голодала, пила только кефир, сидела на гречке и даже принимала "волшебные" таблетки для похудения. Но каждый раз, стоило ей сбросить пару килограммов, они возвращались снова, да ещё и с "друзьями". Оля чувствовала себя всё более разочарованной и уставшей от этой борьбы. Однажды Оля решила, что будет просто меньше есть. Она пропускала завтрак, на обед съедала только яблоко, а ужин заменяла чашкой чая...

Добрый день, дорогие желающие похудеть! Сегодня расскажу вам о вкусных, но низкокалорийных продуктах, которые являются настоящими помощниками нас, худеющих. Они помогут вам быстрее сбросить вес и стать стройными. С их помощью можно справиться с чувством голода во время сложного периода похудения. И с ними гораздо легче будет поддерживать стройность и красоту фигуры. Такие продукты являются низкокалорийными, потому что содержат не больше 100 калорий на 100 грамм веса. Легко запомнить, правда? Относятся они к нескольким основным группам...

Добрый день, друзья! Мой путь к похудению начался 10 лет назад. За это время мне методом проб и ошибок удалось пройти путь от 63 к 52 кг при росте 162 см. Я пробовала разные диеты, даже крайний метод - голодание (хватило на полдня, чтобы понять, что этого делать не надо). Но после окончания диеты первоначальный вес за несколько месяцев возвращался обратно, и это меня очень огорчало. Ровно до тех пор, пока наконец я не пришла к единственно правильному выбору – ежедневному подсчету калорийности питания...

Приходишь вечером с работы, включаешь телевизор, а на экране – Филипп Киркоров. Певец сбросил больше 10 кг, перестав есть после 6 вечера. Другие звёзды вторят ему, рассказывая о чудесах похудения, случившихся с ними после отмены ужина. И это действительно так! А секрет такого способа похудения кроется в том, что большая часть энергии расходуется утром или днём. Вечером энергии тратится меньше, поэтому калории, полученные во время ужина, организм откладывает про запас. Соответственно, растёт и вес...