Найти в Дзене
➡️Селедка «под шубой» — это не просто вкусно, это исторически сбалансированное блюдо! ✔️ Жирная рыба (омега-3) ✔️ Свекла (клетчатка и бетаин для печени) ✔️ Лук (фитонциды)
➡️Что, если главный символ Нового года — салат оливье — на самом деле не традиция, а следствие советского дефицита? 💚Разбираемся, как наш праздничный стол стал «испытанием для ЖКТ»
➡️Мандарины без вреда для желудка: сколько можно и кому быть осторожным?
➡️Наша неделя о пищеводе подходит к концу. Давайте сделаем выводы. 💚Здоровый пищевод — это индикатор вашего общего подхода к питанию
➡️Давайте развеем мифы!
➡️Частый вопрос: можно ли пить во время еды? Для пищевода — можно и нужно! 💚Небольшие глотки воды или другой жидкости во время еды помогают сформировать пищевой комок и облегчить его скольжение.