Женская гигиена и здоровье с Dr.Shein

Долгое время самостоятельные тренировки мышц тазового дна по методике Кегеля оставались малоэффективными из-за отсутствия контроля. По статистике гинекологов, около половины женщин выполняют эти упражнения неправильно, задействуя мышцы брюшного пресса или ягодиц. Главный технологический прорыв в этой сфере — появление компактных домашних устройств с функцией биологической обратной связи (БОС). Внутрь тренажера встраиваются высокочувствительные датчики давления, которые через Bluetooth передают точные данные в приложение на смартфоне...

Изменения в женском самочувствии, состоянии кожи и менструальном цикле зависят от четырех факторов: питания, качества сна, уровня стресса и ежедневных привычек. С их оценки специалисты начинают работу со здоровьем женщины. Клетчатка — главный инструмент для естественного очищения организма и здоровья кишечника. Наш организм устроен так, что без пищевых волокон он просто не сможет правильно усваивать полезные вещества. Вот как клетчатка и здоровая микрофлора влияют на женский организм: Витамины группы B: энергия, красота и баланс Если микрофлора в порядке, эти витамины усваиваются идеально...

Отказ от оральных контрацептивов часто сопровождается ожиданием, что организм мгновенно вернется к своему привычному ритму. Однако многие женщины сталкиваются с неприятным сюрпризом: календарь показывает задержку, тесты на беременность упорно выдают одну полоску, а менструация так и не наступает. В медицине это состояние называется аменореей (отсутствие менструаций). Давайте разберем этот процесс с точки зрения доказательной гинекологии: почему временно ломается отлаженный механизм, сколько времени...