Женское здоровье и физиология

С годами наше тело претерпевает изменения, и забота о нем становится все важнее. Особенно это актуально для интимной зоны, где, начиная с полового созревания и заканчивая менопаузой, происходят значительные трансформации. Не секрет, что нарушения pH влагалища приводят к неприятному запаху, зуду и обильным выделениям – симптомам, указывающим на дисбаланс или возможную вагинальную инфекцию. По статистике, около 90% женщин сталкиваются с вагинальными инфекциями хотя бы раз в жизни. Именно поэтому крайне...

По мере взросления и перехода через различные этапы жизни – от полового созревания до менопаузы – гормональный фон меняется, что сказывается на общем самочувствии, энергии, состоянии кожи и внешней привлекательности. Эта статья поможет разобраться, что такое гормоны, как они работают, и почему их баланс важен для женской красоты и здоровья. Гормоны – это химические вещества, вырабатываемые эндокринными железами (например, яичниками, щитовидной железой, поджелудочной железой и гипофизом). Они поступают...

Разговор об интимной гигиене может быть непростым. Однако пора открыто заявить о важности женской гигиены! В условиях меняющегося мира настало время раскрыть этот маленький секрет и признать, что, как и другие части тела, наши интимные зоны нуждаются в ежедневном уходе. Гигиена – это не только принятие душа или приятный аромат, это формирование привычек, которые защищают ваше здоровье и позволяют вам чувствовать себя комфортно каждый день. От ароматизированных прокладок до ароматизированного мыла – бренды постоянно продвигают продукты, которые придают влагалищу аромат цветущего сада...

В последние годы внимание ученых привлекает вагинальный микробиом – сложная экосистема микроорганизмов, обитающих во влагалище женщины. Этот микробиом играет ключевую роль в репродуктивном здоровье женщины, влияя на всё: от фертильности до исхода беременности. Вагинальный микробиом – это сложная и динамичная экосистема микроорганизмов, населяющих влагалище женщины. В ее составе преобладают лактобактерии, которые создают кислую среду (pH 3,8–4,5) за счет выработки молочной кислоты. Такая среда предотвращает развитие патогенов и обеспечивает устойчивость эпителиального барьера влагалища...

Менструация – это естественный биологический процесс, который затрагивает женщин и девочек по всему миру. Несмотря на его обычность, недостаточная осведомлённость о менструальном здоровье приводит к распространению мифов, которые могут негативно влиять как на физическое, так и на психологическое состояние женщин. Важно понимать, что знание основ менструального цикла, правил гигиены и ключевых аспектов репродуктивного здоровья помогут женщинам принимать осознанные решения. Менструация – это ежемесячный...

Эта тема, которая волнует многих женщин, ведь менструация – не только естественный процесс, но и важный показатель женского здоровья. Ниже мы разберем, каким образом тренировки могут воздействовать на циклические изменения, а также как сам цикл может отразиться на ваших занятиях спортом. Интенсивные тренировки иногда приводят к гормональному дисбалансу, что в отдельных случаях вызывает исчезновение менструации – явление, известное как аменорея. Однако характерно, что это наблюдается в основном у...