Lady Fit

От этого упражнения ваши ягодицы будут расти 💯 Это болгарские выпады #упражнениедня Упражнение эффективно для наращивания мышечной массы и включает в работу сразу несколько групп мышц.

Почему выпады эффективнее приседов

Пора выходить из зоны комфорта