Ксения Курманчук про похудение

Чтобы осанка навсегда сохранилась, важно добавлять любую тренировку пару упражнений на раскрытие грудного отдела и укрепление мышц спины

Вы замечали, что одно плечо выше другого? Или что спина устаёт сильнее с одной стороны? Это асимметрия, и она есть у большинства людей. Выполняйте каждое упражнение по 10-12 раз