Ксения Шардт

Отдых - это не награда. Что самого ценного вы сегодня сделали для СЕБЯ?

Упражнение для красивого овала лица

После 35 движение — это не про форму, а про свободу жить в теле, которое тебя поддерживает.

Тревога - это не ты. Это сигнал. Хочешь узнать, что он значит?

Один из самых популярных запросов среди моих пациентов: как полоскать горло и промывать нос? Все максимально просто, главное - иметь нужные эфирные масла под рукой.

Знаете ли вы, что эфирные масла могут помочь решить проблемы с ЖКТ? Если у вас бывают вздутие, запоры или дискомфорт, всего пара капель, и вы почувствуете облегчение!