Ксения Шардт

Летние каникулы — время солнца, природы и... огромного количества энергии у детей. Когда привычный ритм школы и кружков исчезает, на родителей обрушивается настоящий ураган: чем занять ребёнка, как выдержать бесконечные «мам, мне скуууучно» и при этом не выгореть самим? Эфирные масла могут стать твоими помощниками — как для создания интересных активностей для детей, так и для заботы о собственном состоянии. Вот несколько ароматных идей, которые превратят каникулы в весёлую игру и дадут родителям...

Лето — это тепло, свежий воздух, пикники, вечерние прогулки… и, к сожалению, комары, мошки, осы, слепни и прочие назойливые «соседи». Укусы насекомых могут вызывать зуд, покраснение, отёк и даже аллергию. Хорошая новость в том, что эфирные масла могут стать натуральной и эффективной поддержкой. 💡 Наносить точечно (разбавленную) или смешать с гелем алоэ вера. 💡 Капля на ватную палочку с базой — точечно на укус. ⚠️ Осторожно при чувствительной коже. Обязательно разбавлять. 💡 Добавить в лосьон или базовое масло, нанести на зону укуса...

Когда жара становится почти невыносимой, так хочется чего-то холодного, бодрящего и вкусного. Но не обязательно тянуться за сладкой газировкой — можно создать натуральные и ароматные напитки с эфирными маслами, которые не только освежают, но и поддерживают самочувствие. Да-да, некоторые эфирные масла подходят для внутреннего применения (если это чистые, 100% натуральные масла пищевого класса — обязательно смотри маркировку!). И в маленьких дозировках они могут стать изюминкой летнего напитка. Для бодрого утра и полуденного солнца Ингредиенты: 🔄 Размешай мёд с маслами, добавь воду и фрукты...

Летом, когда температура зашкаливает, а душ хочется принимать по три раза в день, мы особенно остро начинаем чувствовать потребность в ощущении свежести и чистоты. Но далеко не всем подходят магазинные антиперспиранты — особенно если вы стремитесь к более натуральному уходу. Эфирные масла могут стать отличной альтернативой: они не блокируют потоотделение, но помогают контролировать запах, успокаивать кожу и создавать ощущение чистоты и бодрости. Идеален для подмышек, ступней и даже области под грудью в жару...

Лето — это сезон солнца, природы, поездок и… неожиданных «приключений»: комары, царапины, ожоги, мозоли, укачивание в дороге и прочие мелкие, но неприятные истории. Вместо того чтобы загружать аптечку десятками баночек, можно взять с собой несколько эфирных масел, которые решат большинство этих задач — натурально, эффективно и приятно. Вот список масел и ситуаций, в которых они пригодятся: Как использовать: Как использовать: Как использовать: Как использовать: Как использовать: Важно! Очень концентрированы...

Лето — это запах цитрусов, сочной зелени, свежести после дождя и закатов, наполненных лёгкой сладостью. Эфирные масла — идеальный способ усилить и сохранить атмосферу лета в своём пространстве. Достаточно пары капель в диффузоре, чтобы на кухне пахло лимонадом, в спальне — лавандовым полем, а в гостиной — хвойным лесом или дачей у бабушки. Вот 6 летних смесей для диффузора, которые наполнят дом ароматами тёплого сезона: 💨 Освежающая, лёгкая композиция, которая создаёт ощущение открытого окна и морского воздуха...

Лето — это солнце, фрукты, каникулы и... жара. Когда кондиционер гудит на полную мощность, а воздух всё равно кажется тёплым и неподвижным, хочется найти более мягкий и природный способ освежиться. И он есть — эфирные масла. Некоторые ароматы не просто бодрят, но и создают ощущение прохлады, помогают дышать легче и даже слегка понижают восприятие температуры. Некоторые эфирные масла обладают ментоловым, эвкалиптовым или цитрусовым профилем, который: Добавьте в диффузор: Эта смесь очистит воздух, подарит ощущение свежести и поможет легче дышать...

Что взять с собой и как использовать Лето — время поездок, впечатлений и перемен. Но даже в самом расслабленном отпуске хочется чувствовать себя комфортно: спать спокойно, легко переносить перелёты, избежать пищевых сбоев или укусов насекомых. Эфирные масла — идеальный тревел-компаньон: компактные, универсальные и натуральные. Главное — знать, какие масла взять с собой и как их использовать в поездке. Универсальный must-have: 💡 Использовать можно в роллере (предварительно разбавить), в спрее с водой или точечно (при ожогах/укусах — с базовым маслом)...

Лето — это состояние. Это тепло на коже, ветер в волосах, запах зелени, солнца и фруктов. И всё это можно «поймать» с помощью эфирных масел — они умеют пробуждать воспоминания, настраивать на нужную волну и создавать настроение, как будто вы в отпуске… даже если просто сидите дома с открытым окном. Вот 5 эфирных масел, которые пахнут самим летом — лёгко, ярко, солнечно. Сочный, искристый, чуть терпкий аромат лайма напоминает о лимонаде со льдом, коктейле на пляже и зелёной листве. 📌 Как использовать:...

Гудящие улицы, нескончаемые уведомления, быстрый ритм жизни, шум, пробки, лица, задачи, перегруз… Город — это энергия, но она не всегда дружественна к нашему телу и нервной системе. И именно эфирные масла могут стать тем тихим островком покоя, который возвращает ресурс и баланс, даже если вокруг — суета. Именно в таких состояниях ароматерапия — быстрый и телесный способ вернуть себе чувство «я в порядке». (работают как стабилизаторы фона и эмоциональные регуляторы): Капни каплю Баланс на запястья и вдохни с закрытыми глазами — три глубоких вдоха, как якорь...

Весенний день может быть утомительным: много дел, переменчивая погода, пробки, эмоциональные качели, ранние рассветы. Хочется выключить голову, сбросить напряжение, вернуть себе ощущение уюта и опоры. Эфирные масла могут стать частью этого тёплого, телесного и обволакивающего ритуала. Вечером наш организм переходит в режим восстановления. Снижается уровень кортизола, тело готовится к отдыху. В это время особенно хорошо работают масла, которые: — расслабляют нервную систему — помогают отпустить накопленные...

Май — это не просто весна. Это подведение итогов, финишная прямая, когда нужно "дотянуть" до конца: школы, проектов, кварталов, отчётов. Это экзамены, напряжённые дедлайны, усталость, которая копилась с января, и уже — почти отпуск, но ещё не сейчас. Именно в мае у многих случается эмоциональное истощение, которое мы привыкли игнорировать. Важно вовремя распознать и поддержать себя — мягко, экологично, без "волшебного пенделя". Эфирные масла помогают сделать это телесно: быстро, безопасно, глубоко...