СверхПсихология

Что бы с вами ни случилось и насколько бы Вы ни были выбиты из привычной колеи, прежде всего 1) Вспомнить об основных органах чувств и обратить к ним всё своё внимание: зрение, слух, осязание, обоняние. 2) Подумать: что переключает на гармоничное состояние каждый из этих каналов именно у Вас? Например, для самоисследования Вы можете задать себе такие вопросы: 3) Дать своим рецепторам все те компоненты, которые Вы перечислили выше...

2 месяца назад

Простой рецепт настоящего счастья

Если прислушаться к себе в момент радости, то можно почувствовать: как расширяется пространство грудной клетки, словно в легких становится больше кислорода, а ритм сердца становится более отчетливым и гармонично-звонким. Радость дарит нам чувство воспарения над приземленностью и растворения в настоящем моменте, в результате чего мы становимся едиными с безграничным...

2 месяца назад

6 книг для простого и приятного закладывания основ года

1. «Время исполнения желаний. 12 практик, чтобы отпустить прошлое и построить будущее» Танья Кёлер 2. «Мой спокойный год. Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков» Патрисия Рамирес Леффлер 3. «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс» Кэтрин Полан Ожеш 4. «Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы» Кэтрин Мэй 5. «Выбирай себя каждый день. Ежедневные ритуалы для привлечения любви, счастья и гармонии» Фиби Гансуорси 6...

2 месяца назад

Важные слова на 2025ый год

Нельзя решить проблему, находясь в ней. Чаще всего, недостаточно просто переключить мысли на что-то другое, чтобы выйти из проблемы. Навсегда поменять какую-то проблемную ситуацию невозможно, пока не изменишь среду, условия, окружение, в которых постоянно находишься. Почему? Потому, что для изменений нужно пространство, в котором ты сможешь вспомнить о себе настоящем, понять свои истинные желания и переключиться на них максимально. Проблемная ситуация, которая долго не решается, оттягивает наш ресурс и внимание на себя...

2 месяца назад

Как максимально почувствовать новогоднее настроение прямо сейчас

Чувствуешь новогоднее настроение? Если ты, как в детстве, ждешь, что оно появится само, то чаще всего и в остальном относишься к жизни также: В детстве - это нормально, что праздник нам создают другие, взрослые. Мы привязаны к ним, зависим от них, ждем чудес. Чем старше мы становимся, тем больше собственных возможностей раскрываем, творя собственное волшебство. Как отнестись к Новому году по-взрослому? Да, бывает, что мы устаем быть взрослыми в чем-то другом. И в Новый год, как никогда ощущая эту усталость, хотим побыть детьми…хоть чуть-чуть...

2 месяца назад

Что делать и чего не делать перед Новым годом?

Замечали, как нереально ускоряются все потоки в последнюю неделю года? В том числе, время. Считается, что с 20ых чисел декабря начинается зарождение нового во всём: от роста светового дня до духовного обновления. Именно поэтому католики празднуют Рождество 25 декабря. Примерно с этой даты завершать незавершенное за прошедший год становится сложнее и проблематичнее. Сопутствующие энергии, в течение которых все мы попадаем, больше располагают к плавному, неспешному, спокойному созиданию и созданию нового...

3 месяца назад

Лучшее время для свершения самой мощной трансформации уходящего года: сжечь всё ненужное и расчистить дорогу по-настоящему новому!⚡️ Не стоит ждать для этого боя курантов. Или ещё одного года потерянного впустую времени. Можно решиться на рывок вперед сегодня, прямо сейчас. Просто подумай: что особенно тяготит тебя в жизни? И мысленно отпусти это, дополнив любым поддерживающим действием: будь то выброс какой-то вещи, ассоциирующейся с проблемой. Или сжигание неприятных воспоминаний… Тенденции окружающих нас энергий сейчас максимально благоприятствуют. А уровень достигнутой за этот год мудрости каждого из нас толкает вперед. Напоминая, что не стоит долго наматывать круги на одном месте 😉 Это так легко на самом деле - разжать пальцы и отпустить то, что давно не греет ладонь. Это так просто - позакрывать не актуальные вкладки памяти, ворующие энергию. Это так чудесно - увидеть в зеркале, как ожили твои глаза, в которых сияет вновь освобожденная и окрыленная Душа. Я в тебя верю!🙏🤍🪽

3 месяца назад

Как прийти к настоящему счастью

Наша основная проблема не в том, что мы не слышим внутренний голос или высшие силы. Проблема в том, что мы редко следуем за тем, что слышим изнутри. Особенно когда это что-то, не соответствующее нашим ожиданиям, логике или картинкам в голове. Со временем и разрастающимся количеством действий, вразрез внутреннему слышанию, мы разучаемся его слышать совсем. Идем в совершенно другом направлении, собирая по пути множество сложностей и проблем. Добровольно разрушаем себя и впадаем в дисгармонию…...

3 месяца назад

Каким должен быть психолог, если Вы хотите реальных изменений

«Впервые общался с профессиональным психологом, честно говоря. Понял для себя много полезного, и как еще могу другу помочь… Спасибо, я теперь всем буду рекомендовать психологов, если они такие, как вы!» - сказал мне вчера таксист напоследок с широкой улыбкой после нашей мудрой беседы. И я в очередной раз задумалась, как всё-таки важно, каким будет ПЕРВОЕ знакомство с любой сферой деятельности. Это, как и первый партнер в отношениях - ярче всего запоминается и вспоминается при том или ином выборе впоследствии...

3 месяца назад

Как отличить специалиста-новичка в сфере личностного развития от профессионала со стажем?

Первые больше ссылаются на другие источники. Вторые уже поняли, что истинный источник - внутри каждого из нас. Первые в работе применяют чужие техники и методики. Вторые - за годы работы с чужими инструментами, уже поняли их недочеты, адаптировали под себя и даже разработали собственные авторские, с учетом всех недостающих моментов. Первые активно продают свои услуги, всячески расхваливая себя. Вторых больше продают рекомендации и сарафанное радио, плюс истории из собственного богатого опыта жизни...

4 месяца назад

Когда стоит обратиться за помощью в проживании кризиса и на что обратить внимание

Нас часто губят нетерпение и недоверие собственному внутреннему голосу. Они же толкают, чуть что, обращаться за ответами к специалистам и, зачастую, лишь шарлатанам. Которые якобы знают больше, могут спрогнозировать наверняка дальнейший ход событий и дать дельный совет. В результате, вместо постепенного и сбалансированного проживания положенного нам… мы торопимся прожить жизнь, повышаем концентрацию событийного ряда и усиливаем собственный стресс, сворачивая на совершенно другую линию пространства вариантов...

4 месяца назад

Как узнать, что человек, книга или практика действительно полезны для меня, если эффект не проявляется сразу?

Ожидаемый результат может не проявляться ни сразу, ни вообще никогда. Если нам это не нужно на самом деле. А вот эффект любого воздействия и взаимодействия всегда есть сразу. Это может проявляться в озарениях, совершенно новых мыслях, идеях и энергии, на которой хочется их воплощать. Плюс может появляться чувство, что это всё поднялось из наших собственных глубин и бессознательных тайников. А не пришло откуда-то извне. Словно снаружи стали лишь лучом, высветившим нужную тему у нас внутри...

4 месяца назад