Психолог Кристина Большова

" Мама, у нас в садике есть девочка, она мне нравится. Когда был тихий час, я хотел её поцеловать, но она лежала далеко, поэтому я в неё плюнул." Каждый человек обходится со своими потребностями так, как умеет. С их удовлетворением тоже. Базовые потребности человека: безопасность, принадлежность (привязанность), проявление себя (самовыражение). Агрессия необходима для удовлетворения всех трех. Уйти, убежать или приблизиться, заявить о себе, своих нуждах и тем более их отстоять - все это не обойдется без воздействия на окружающую среду...

В терапии встречается такой клиентский запрос, как «помогите мне быть менее агрессивным», «мне сложно выносить агрессию в свой адрес» и т.д. Прежде чем определиться, что именно делать с агрессией своей и чужой, необходимо понять, с каким феноменом мы имеем дело. В Википедии приведено такое определение агрессии - "мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический, моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт"...

Энергия мoртидо является одним из двух фундаментальных движущих и мотивирующих факторов во всех проявлениях человека. Оно направлено на cмерть и помогает отличать все незнакомое, опасное, возможно причиняющее боль, т.е. на субъективном уровне человек эти чувства проживает, как страх и потенциальную опасность, после чего все же делает выбор в сторону контакта с такой энергией. Игнорировать энергию cмерти в психическом пространстве человека невозможно, поскольку даже на биологическом уровне она имеет подтверждения не только своего существования, но и непосредственного влияния на жизнь...

Жизнь и cмерть во мне объявили мне: "Жизнь - игра, у тебя нет масти, Cмерть к тебе не питает страсти! Жизнь тебя проиграла стуже и cмерти ты не нужен!" Жизнь и cмерть во мне объявили мне: "Будешь жить не кидая тени, Обладая горячим телом, Обжигая холодным взглядом - станешь ядом!" Жизнь и cмерть во мне объявили мне: "Так и будешь идти по краю Между адoм земным и раем, Между теми кто жил, кто снится, путать лица..." Я так не могу жить, тени дарить, Понять не успеваю, Я - жизнь, я - cмерть. Там так все уже знают...

Ну почему вот все, что вытворяешь, я себе позволить не могу?! Жаль? Или не жаль? А если позволю, то что? Какова будет реакция? Говорят, я творю и вытворяю такое! Стыд, стыдоба, стыдобушка... Поговорим про тень. Есть такое упражнение. Пожалуйста скажите себе, какая вы женщина (мужчина). Что для вас приемлемо, а что нет. Запишите. А теперь немного усилий. Представьте, что вы теперь человек противоположного пола с теми же качествами. Запишите. И еще немного усилий. А теперь представьте, что вы - человек противоположного пола с противоположными качествами...

Как трудно бывает любить. Особенно когда много контроля и страха, что все пойдет не так. Вообще это очень сложная тема. Любовь к детям, близким, к партнеру. Желание дать все, что можешь и в ответ получить отвержение, отказ, обман, невозможность подчиняться. Стоп. Кто здесь главный? Тот, кого любят или тот, кто любит? Засада. Наверное это так легко сказать: "Дай и ничего не требуй взамен". Любишь - дай себя использовать.Не ты ли хотел спасти того, кого любишь? А нужно ли ему это? Это ли ему нужно? Или мы спасаем тех, в ком видим себя...

Матери бывают разные. Опекающие, закармливающие, скандальные, тревожные, пофигистичные, бьющие, работающие, отсутствующие, пьющие. Достаточно хорошие матери тоже бывают. Итак, чтобы разобраться, какая все же вы мать. Для начала давайте вспомним, что вам дала мать. И не дала. А у подруги (сестры) какая она была? Зачастую эти недостающие качества материнства мы добираем у тех женщин , что встречались на нашем жизненном пути. Что вы даете своим детям и не даете. Часто страдания матерей заключаются в том, что "я не мать, плохая мать, не дала им , и прилагается список из 150 пунктов"...

Бывает, в трудную минуту, хочется поделиться с кем-то и найти утешение. И вот слышите: "Это ерунда, не думай, перестань" Иногда, когда много тревоги по определенному поводу, этот отклик друзей, родных близким может быть самым лучшим. Тем спасательным кругом, который не даст утонуть в пучине эмоций. Иногда из них действительно лучше вынырнуть. Но не всегда. Иногда эмоции надо прожить. И тогда "забей" не работает. Нужен кто-то другой, кто порасспрашивает подробности. Повздыхает вместе с тобой посочувствует...

Многие люди искренне считают популярных блогеров и звезд близкими людьми. Они внимательно следят за их жизнью, радуются успехам, пишут им комментарии. И даже ведут с ними воображаемые разговоры. Ученые называют это парасоциальными отношениями. Что это Парасоциальными называют односторонние, но эмоционально насыщенные отношения рядового пользователя медиа с популярной личностью или вымышленным персонажем. Например, с актером, музыкантом, стримером или инфлюенсером, спортсменом или политиком, книжным или киноперсонажем, супергероем и даже с героем мультфильм. Парасоциальные отношения в большинстве случаев нормальны и безопасны...

Блокирование процесса переживания находит отражение во всех компонентах идентичности: Я-концепции, концепции Другого, концепции мира. Картина мира травматика претерпевает изменения во всех структурных компонентах идентичности – Я-концепции, концепции Другого, концепции мира. Концепция Я. Перенесшего травму человека наполняет чувство почти полной омертвелости, он переживает себя бесчувственным, неживым или умершим. Замораживание (психическая анестезия) – единственный способ для клиента сохранить свою условно целостную идентичность, оставляя видимость жизни...

Здравствуйте, глубокоуважаемый дед Сильно пониженной температуры! Проблем с успеваемостью у меня нет, Если не считать физической культуры. За истекший период длиною в год Переделана масса хороших дел. Сто малышей переведено через переход, Причем перейти почти каждый хотел. Вымыто 80 тарелок и чашек, Причем разбито лишь 5%...

Травматик блокирует свои переживания, поддерживая гештальт незавершенным. Если бы он был в силах встретить лицом к лицу боль и отчаяние, почувствовать бессилие, ничтожность, испытать всю полноту стыда или вины, переживание обрело бы свое значение и перестало возвращаться вспышками пережитого и ночными кошмарами.Для работы с травмами недостаточно одних лишь интерпретаций и осознавания. Ведущим терапевтическим методом становится повторное переживание или ре-переживание. Клиент в терапии должен иметь...