Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Кристина Мельникова | психолог | помогаю пережить расставание
Привет! Меня зовут Кристина, я психолог, и я помогаю девушкам пережить расставание с любимым человеком и начать новую жизнь БЕЗ боли, слез и навязчивых мыслей о нем. Я знаю, каково это - когда каждое утро просыпаешься с ощущением пустоты внутри и проверяешь телефон каждые 5 минут в надежде увидеть его сообщение. Когда весь мир продолжает жить, а твое время остановилось. И если ты здесь, скорее всего, ты пытаешься понять, как отключить это ужасное чувство тоски и отчаяния от расставания. Возможно ты уже попробовала:  - Зарегистрироваться на сайте знакомств и завести новые отношения  - Читать чужие истории расставания, пытаясь доказать себе, что другим еще хуже  - Занимать все свое свободное время, чтобы некогда было думать о грустном  - Сменить прическу и цвет волос, купить новую одежду Но это все не помогло и ты ищешь другие способы избавиться от этих мыслей, занимающих всю твою голову. Так почему же именно я могу тебе помочь и как я могу это сделать? Я знаю все о твоей проблеме с трех сторон. 1. Научная сторона. Знаешь, почему тебе плохо? Расставание - это не просто неприятный эпизод в жизни. Расставание - это самая настоящая «смерть» отношений, поэтому тебе так тяжело сейчас. Ты переживаешь горевание. А я знаю, как работать с горем. 2. Практическая сторона. Я работаю психологом уже 8 лет, из которых 3 года я работаю только с темой расставаний. Я знаю, что может лежать в корне твоих проблем и уже давно выработала свой алгоритм работы - свою авторскую методику. 3. Личная сторона. Я переживала все эти эмоции и не раз. Когда-то давно я сама убивалась после расставания с любимым человеком. Все, что ты расскажешь мне - я пропустила через себя. Только если в первый раз это заняло порядка трех лет, то в последний раз мне хватило месяца, чтобы привести себя в порядок. Я пережила все на себе и знаю, как это работает изнутри. Как будет проходить наша работа. Мы начнем с бесплатной стратегической консультации, на которой: - Ты поймешь для себя, подхожу ли я тебе как психолог - Я задам тебе вопросы и расскажу, что мешает именно тебе перевернуть эту страницу твоей жизни - Скажу, сколько консультаций нужно тебе, чтобы получить результат Следующий этап - личные консультации. 1 консультация в неделю по 1 часу. Обычно нужно от 4 до 8 таких встреч. Что происходит на наших консультациях: - Сначала мы выделим с тобой так называемые мишени. Обычно это глубинные страхи или убеждения, которые ты даже не осознавала. - Детально будем работать над каждой из этих мишеней - Когда страхов и убеждений, которые тебе мешали, больше не останется, ты еще раз посмотришь на свою ситуацию только уже другими глазами При этом между нашими консультациями я буду на связи для тебя, чтобы отвечать на вопросы и поддерживать тебя. В отличие от многих психологов, я не просто говорю "время лечит" или "займись чем-нибудь другим". Моя методика сочетает современные техники ДПДГ, элементы нейро-подхода и глубинную проработку травм, что позволяет достичь результатов в 3-4 раза быстрее, чем при стандартной терапии. Каждая моя клиентка - целая Вселенная, со своей историей любви и со своей трагедией, но на выходе они: - Возвращают себе свободу действий без привязки к его возможному появлению - Восстанавливают физическое здоровье: нормализуется сон, возвращается энергия, стабилизируется вес - Возвращаются к своим амбициям и желаниям - Получают повышение на работе или прибавку к финансам - Инвестируют в себя и в свое развитие, без оглядки на чье-то мнение Если ты хочешь вернуть себе свою жизнь, перестать плакать целыми днями, видеть его во снах и просыпаться после этого совершенно разбитой - запишись на бесплатную стратегическую консультацию прямо сейчас, написав мне в личные сообщения @m_kristy. Я провожу только 5 таких консультаций в неделю, чтобы уделить максимум внимания каждой девушке.
1 месяц назад
"После развода хочется только его" - как моя клиентка за 2 месяца перестала ждать бывшего мужа
"Мне казалось, что мир рухнул, когда мои отношения закончились весной этого года. После полутора лет брака и совместной жизни я оказалась одна в своей квартире, где каждый уголок напоминал о нас. Первые месяцы были настоящим адом. Я тосковала по объятиям, по нашим разговорам, по ощущению, что я кому-то нужна. Самое сложное - я не могла представить себя с кем-то другим, хотя мне скоро 30. А уж если честно, то только к нему и хочется! Другие мужчины вообще не привлекают. Как научиться жить дальше?...
3 недели назад
Сколько нужно времени, чтобы отойти от расставания?
Однажды на свое обещание "Помогу забыть бывшего за 4-8 консультаций" я получила вот такой комментарий: "Я вот честно сомневаюсь в этом, возможно, это чудо какое-то произошло, ну правда. Даже если логически порассуждать, за 4 сеанса разве можно выкинуть из жизни 5 или более лет? Да нереально это сделать, вот хоть убейся - нереально. Я смотрела, там психолог, и не один, говорит, чтобы забыть прошлые отношения, нужно 8 лет! Типа около 8 лет дается человеку, чтобы все забыть. И какие 4 сеанса?" Дорогие...
3 недели назад
5 признаков, что расставание разрушает твою жизнь
Вы расстались. С этого момента прошло уже несколько месяцев, а ты все еще никак не можешь отпустить ситуацию, не можешь его забыть? Подруги говорят тебе "забудь", "время лечит", но эти советы - как соль на рану. Ты всё так же каждый день плачешь, все валится из рук, кажется, что сердце вот-вот разорвётся. При этом ты ещё и видишь разные примеры - кто-то после расставания расцвел, стал лучше выглядеть, улучшилось настроение, но у тебя все по-другому. Невольно возникает вопрос - а со мной все в порядке?...
3 недели назад
4 метода, которые я использую в работе с клиентами
В своей работе я использую проверенные научные методы, которые дают быстрые и устойчивые результаты. Расскажу о каждом простыми словами: ДПДГ - это метод, который помогает "переварить" болезненные воспоминания и снять с них эмоциональный заряд. Как он работает? Попробую объяснить метафорой. Думаю, многие знают, что такое заноза в пальце. Когда под кожу попадает инородный предмет, ранка воспаляется, гноится и не заживает, пока не вытащишь занозу. В этом примере палец - твоя психика, а заноза - травма...
1 месяц назад
Почему 90% моих клиентов видят результат уже после 2 консультации: разбираю свою систему работы
Итак, ты решила, что больше не можешь так жить. Ты устала плакать от боли, устала перечитывать вашу переписку, устала просыпаться в измученном состоянии, устала надеяться, что он вернется и все будет как раньше. Что будет после того, как ты напишешь мне в личные сообщения: 1. Бесплатная стратегическая консультация 15-30 минут. Это формат видео-звонка, на котором ты: 🔹 Расскажешь мне о том, какой результат ты хотела бы получить от нашей работы 🔹 Обсудим, что не дает тебе получить желаемое, сможешь...
1 месяц назад
«Я знаю, что у него есть другая»: как за 2 консультации научиться отпускать и ценить себя
"Я знаю, что у него есть другая. На работе все это обсуждают. Наши отношения мы скрывали, а с ней он не скрывается. Я очень хочу забыть его и отпустить, вычеркнуть из жизни.." На бесплатной стратегической консультации мы определили, что ей хотелось бы избавиться от страха быть брошенной, упорядочить мысли, избавиться от привычки зацикливаться на людях, получать удовольствие от жизни. "Я очень боюсь быть брошенной. Когда меня бросили, меня будто забыли, променяли на что-то или на кого-то. Я чувствую свою ненужность и обесцененность, и я сама в этом виновата...
1 месяц назад
Как за 4 сессии перестать выносить мозг мужчинам: реальный кейс
"В отношениях постоянно накручиваю себя и предъявляю ему. Три раза посылала его и два раза возвращала. Если чувствую малейшее охлаждение в отношениях - сразу истерика". Знакомо? Тогда обязательно дочитай до конца. Расплывчатый запрос, не правда ли? Поэтому на стратегической консультации мы погрузились в детали. Всего было 4 консультации - 1 консультация в неделю по 60-90 минут. Сначала мы разобрали детально "препятствия", которые мешали её счастью. Среди них были: На этой же консультации мы начали работать над проблемами из этого списка...
1 месяц назад
О моих выходных в Доминикане и о том, как стать счастливее на 22%
Я живу в маленьком провинциальном городке на побережье Атлантического океана. Жизнь здесь очень равномерная и спокойная, люди расслабленные, воздух влажный и соленый, а океан теплый и прозрачный. Если честно, я домосед, но почти каждые выходные стараюсь выбираться на пляж. По настроению это может быть либо городской пляж, где вода очень спокойная и теплая, где можно плавать, загорать, но невозможно побыть наедине с собой. Либо дикий пляж, где волны такие большие, что плавать там может быть опасно, ветер беспрерывно качает пальмы, а вокруг ни души...
1 месяц назад
От интереса к профессии: мой опыт обучения психологии
Краткая справка обо мне как о психологе. Решение стать психологом я приняла в 17 лет. Почему именно эта профессия? Во-первых, я хотела помогать людям, во-вторых, мне было жутко интересно, как у нас в голове всё устроено. В среднем каждый год на обучение я трачу как минимум 120 тыс. рублей - для меня очень важно быть специалистом, после работы с которым человек меняет свою жизнь к лучшему, на деле, а не только в голове. Здесь перечислены только самые масштабные мои обучения. Кроме них, я проходила...
1 месяц назад
"Боюсь остаться одна на всю жизнь": как перестать бояться одиночества и начать жить
"А что если я так никого и не встречу? Все вокруг в отношениях, а я опять одна..." Знакомые мысли? Разбираем страх одиночества и учимся превращать его в силу. Но вот парадокс: чем больше мы боимся одиночества, тем больше притягиваем отношения, которые нам вообще не подходят. Упражнение "Дневник страха": Упражнение "Анализ прошлого": Техника "Реалистичное мышление": Вместо: "Я останусь одна навсегда" -> Думайте: "Сейчас я одна, и это временное состояние" Вместо: "Со мной что-то не так" -> Думайте:...
1 месяц назад
Как забыть женатого мужчину и пережить боль расставания
Эта боль особенная. Она смешана со стыдом, виной и безнадежностью. Но из нее тоже можно выйти. Рассказываю как. Это не просто расставание. Это: Но ваша боль реальна и имеет право на существование. "Он скоро разведется", "Я для него особенная", "Он реально меня любит, иначе не решился бы на связь со мной" "Он использовал меня", "Я была всего лишь способом развлечься", "Сейчас найду ее и все про нас расскажу, пусть и он страдает" "А что если я подожду?", "Может, напишу ещё раз?", "Его проблемы с женой...
1 месяц назад
Как понять, вернется ли мужчина после расставания: 7 реальных признаков
Самый мучительный вопрос после разрыва: "Будет ли он меня возвращать?" Разберем честно, без иллюзий. После расставания мозг цепляется за любую соломинку: Подробнее о причинах написала в статье: https://dzen.ru/a/aHlwpK7_GQBpj7t9 Но давайте посмотрим правде в глаза. Если разрыв произошел во время ссоры, на эмоциях, и сейчас он пытается наладить контакт - шансы есть. Причина разрыва - работа, переезд, семейные проблемы, а не "я тебя не люблю". Особенно если он говорит об этом публично, например, в соц сетях, и познакомил ее с друзьями...
1 месяц назад