Кто я и чем я могу быть полезна

10 фактов обо мне 1. Мне 29 лет, и я никогда не была замужем, но самые долгие отношения длились 9 лет. 2. Живу в Доминикане уже 1,5 года и безумно люблю эту страну со всеми ее недостатками. Но не уверена, что это мой конечный пункт👀 3. Я жуткая душнила. Тот самый человек на вашем дне рождения, который в разгар вечеринки сидит на кухне с другим таким же душнилой и третий час обсуждает, чем мяч отличается от шара. 4. Говорю на трех языках — русский, английский и испанский. Иногда на всех трех языках даже в течение одного дня, что мгновенно превращает меня из трилингва в гудбайлингва, и я минуту обдумываю простейшее слово (надеюсь, когда-нибудь привыкну менять языки на ходу!). 5. Обожаю учиться и узнавать что-то новое. Мой чат GPT, наверное, уже сошел с ума от разбега вопросов — от сложных научных тем до "хухры-мухры — это"🤪 6. Моя слабая сторона — это математика. Главное что умею считать деньги; остальные проценты и дроби лучше мне не доверять. Во-первых, это надолго. Во-вторых, ответ все равно будет неправильным. 7. Скорее домосед. Для меня дома всегда много всего интересного — можно почитать, посмотреть сериал или фильм, порисовать, что-то приготовить, убраться, в конце концов. Иногда можно съездить на пляж или в какое-нибудь интересное место. Но вы никогда не найдете меня на шумных вечеринках или в больших компаниях незнакомых людей — извините: меня мама/мужчина/начальник не отпускает (выберите нужный вариант). 8. Боюсь водить большие машины. Даже спустя 7 лет, так и не научилась чувствовать габариты. Свои бы габариты почувствовать, а то постоянно куда-то врезаюсь… 9. Человек с вайбом "Пусть одежду ветер рвет, ураган пускай ревет — я по твоим соскучился губам!" Для близких могу сделать невозможное и даже больше. Приехать в другой город или даже страну к друзьям или любимому человеку никогда не было для меня проблемой. 10. Обожаю животных, счастливая владелица мопса и двух котиков. В подростковом возрасте даже хотела поступить на ветеринара, но остановило то, что есть процедура усыпления животных. Я бы совсем не хотела принимать в этом участие. Что совпало с вами? Пишите в комментариях!

Как я пережила расставание. Самое сложное расставание я помню так хорошо, будто оно случилось вчера. Оно было очень неожиданным. Совершенно ничего не предвещало, что мы расстанемся. Просто в одночасье со мной расстались по переписке. А дальше боль, отчаяние, слезы. В голове была лишь одна мысль: Я не могу удержать рядом с собой человека, которого хочу удержать, ни красотой, ни умом, ни чувством юмора, ни любовью, ни заботой, ни поддержкой. Чем же тогда..? Когда я очнулась, спустя несколько недель слез и бесконечной мыслемешалки в голове, я поняла, что я не могу это выдержать, я не справляюсь, это самое сложное расставание, которое было в моей жизни. Расставание запускает процесс горевания. Грубо говоря, мы переживаем смерть отношений, поэтому это так ужасно ощущается. В тот момент я сама еще училась на психолога, изучала метод ДПДГ и, зная, что он хорошо работает с гореванием, решила пойти к специалисту, который владеет этим методом. Если вывернуть ту мысль, которую я думала, получится, будто любовь нужно заслуживать. В моем понимании нужно было быть на 10 из 10, делать все идеально, стараться изо всех сил, и тогда мужчина никуда не уйдет. При этом я забивала на то, что я хочу на самом деле. Например, мне нужна была поддержка, а я ему об этом не писала, чтобы он не дай бог не отвлекался от своих дел и не думал о моих проблемах. Бессознательно я думала, что нужно быть удобной, не показывать свои переживания и проблемы, а всю энергию направлять только на партнера. И тогда он полюбит меня всей душой и мы будем вместе до конца жизни. До сих пор удивляюсь тому, что сложный период для меня и мое обучение так хорошо совпали. Хорошо потому, что нас обучали техникам самопомощи, которые нужно давать клиенту, и я пользовалась ими для себя каждый раз, как мне становилось хуже. Работа с недавним травматичным эпизодом имеет свои особенности, но первый глоток свежего воздуха я почувствовала уже через месяц работы методом ДПДГ. В тот день я написала ему прощальное письмо, в котором описала все свои чувства, о которых раньше стыдилась говорить. Написала и никогда не отправила. Не захотела больше общаться с ним, не было желания. Я поняла, что, пытаясь заслужить его любовь, я все меньше любила себя. Я так ему и не написала. Ни через месяц, ни через пол года, ни через год. Да и вообще забыла обо всем, как о страшном сне. Смогла построить новые отношения. Другие. Где я могла сказать о том, что меня беспокоило и не бояться. Где я могла сказать «нет». Где мне не нужно было каждый день заслуживать любовь. Я много думала о том, что если бы я в тот период изучала не ДПДГ, а, к примеру, гештальт, то не было бы всей этой истории. Я не встречала в своей практике ни одного метода, которой бы работал так же быстро. А я пробовала многое за годы своего обучения - я ходила к психоаналитику, к гештальт терапевту, на арт-терапию - к сожалению, ни один метод мне не помог. Если вы сейчас проходите через похожий период, я знаю, как больно это может быть. И я знаю, что выход есть. Приглашаю вас на бесплатную стратегическую консультацию, где мы: • Разберем вашу конкретную ситуацию • Определим, что мешает двигаться дальше • Составим план действий для восстановления • Поймем, какой формат работы подойдет именно вам Запишитесь на консультацию прямо сейчас - t.me/...sty

На первом курсе нам сказали, что учиться на психолога идут в трех случаях: 1. Те, кто хотят разобраться в себе 2. Те, кто хотят помогать людям 3. Те, кому просто нужен любой диплом Я считала, что я второй тип, а оказалось… Давайте отмотаем немного назад. Мне кажется, все началось в начальной школе, когда меня буллили из-за веса. Я была пухленьким ребенком, и надо мной зло шутили одноклассники. Тогда я начала задумываться о том, почему они это делают? Почему меня это обижает? Почему я вообще толстая? Почему это плохо? Ответить на вопросы было некому, да и что делать с обидой я не знала. Тогда я старалась всех сторониться и пошла в конный спорт, потому что находила свою отдушину в общении с животными. А годы шли и нужно было определяться с тем, в какой вуз и на какой факультет я хочу поступать. Я вообще не знала, чем хочу заниматься. Но моя лучшая подруга училась на таможенном деле, вот и я тоже решила туда поступать. В 17 лет все изменилось. Я просто в один момент поняла, что я все-таки хочу разобраться в людях. Почему все ведут себя по-разному? Как понять, что они думают на самом деле? Как устроен наш мозг и что нами движет? Поверьте, этот выбор стоил мне дорого. В 11 классе я отказалась от всего, что я любила в жизни: мне пришлось бросить спорт, в котором у меня были большие успехи, я больше не могла позволить себе гулять с друзьями, не могла уделять время отношениям - все ради того, чтобы подготовиться к ЕГЭ и поступить на бюджет. Оплачивать мою учебу моя семья не могла, денег на это не было. Я все отдала и поступила. Прошло 12 лет с того момента. Иногда я думаю, что обучение в вузе дало мне сразу все: - я разобралась в себе - научилась помогать людям - получила диплом. После окончания ВУЗа я начала работать с клиентами. Я бралась за разные запросы пока не поняла, что больше всего мне нравится помогать людям налаживать отношения. Отношения с партнером, с семьей, с коллегами и руководителями, и самое главное - с собой. Через три года такой практики я поняла очень многое. Самое главное мое открытие было насчет методов работы. Первоначально я работала в парадигме долгосрочной психотерапии. То есть с клиентами на сессиях мы разговаривали, я задавала наводящие вопросы, мы вытаскивали наружу их страхи, стыд, вину и другие неприятные штуки. Разговорная терапия лечит, успокаивала себя я, но голос внутри говорил мне, что должно быть что-то еще. И что-то еще действительно было. Снова погрузившись в науку, я изучала принципы работы мозга, нейрофизиологии, поведения, восприятия, и через время нашла метод, который позволял в краткие сроки избавиться всех тех проблем, которые преследовали моих клиентов. Сейчас я все еще получаю удовольствие помогая людям выстраивать отношения. И чаще всего это выстраивание новых отношений после разрыва старых. И я сейчас говорю не про отношения с новым мужчиной, а про отношения с собой. Часто девушки приходят ко мне после отношений, в которых они забывали про себя, про свои желания ради партнера, который их в общем то и не любил. Это больно, это травматично. Это предательство себя, после которого нужно в первую очередь заново выстроить отношения с собой. И я знаю, как изменить это всего за 4 встречи, а не за год, как раньше. На этом я не планирую останавливаться. Мои дальнейшие обучения расписаны на годы вперед. Потому что я за профессионализм, я за качество, за научные подходы, за доказательную психологию. Потому что я за ваши результаты. Если вы проходите через сложный период после расставания, чувствуете, что потеряли себя в отношениях или хотите научиться строить здоровые отношения - я знаю, как помочь. Запишитесь на бесплатную стратегическую сессию, чтобы: - Разобраться в своей ситуации - Получить план действий - Понять, подхожу ли я вам как психолог Запись доступна по ссылке: t.me/...sty