Кабинет психолога

🕷      Травмы привязанности и отвержения: - эмоциональная холодность родителей, игнорирование потребностей, частая разлука с матерью, ревность или отношение к ребенку как к обузе 🕷       Травма покинутости: -...

🧘‍♀️ И то, и другое стремится изменить ваши глубинные установки.                          ↘️ КПТ делает это осознанно, через диалог и упражнения, а саблиминалы- через подсознательное воздействие. Представьте, у вас есть убеждение: "Я неудачник". ⚡️КПТ-терапевт поможет вам проанализировать это убеждение, найти доказательства обратного и сформировать новое, более позитивное. 🎯 Саблиминалы же будут бомбардировать ваше подсознание аффирмациями типа "Я успешен", обходя критический фильтр сознания...

Занятие любимым хобби даёт чувство контроля и маленьких побед даже в самые напряжённые дни 🫰 • снижает уровень стресса и кортизола на 5- 20% • поднимает настроение (выработка дофамина и сератонина) • развивает дисциплину Маленькое...

• Скованность в плечах • Учащенное сердцебиение • Ком в горле • Тошнота • Диарея • Головные боли • И даже бессонница А ещё кружится голова, и ощущение, будто сейчас упадешь в обморок. А иногда- необъяснимая усталость, когда даже самые простые вещи кажутся непосильными. ^ Это тревога проявляется не только в наших мыслях, но и в теле. Самое неприятное, что когда эти симптомы усиливаются, мы начинаем переживать еще больше, и получается замкнутый круг...

Наконец - то я доделала это упражнение для вас ❤️ Я называю его - "сидим на Pinterest 20 минут и становимся ближе к жизни своей мечты" Подробное описание и инструкция находится в файле Забрать упражнение...