Кабинет психолога

🌑 Голос Интуиция: Тихая, спокойная, не осуждает и не пугает. Приходит как спокойнее озарение «Я просто знаю». Тревога: Крикливая, требовательная, говорит: «Скорее проверь!», «Всё пропало!». Крутится в голове как бесконечная мысленная жвачка...

🕷      Травмы привязанности и отвержения: - эмоциональная холодность родителей, игнорирование потребностей, частая разлука с матерью, ревность или отношение к ребенку как к обузе 🕷       Травма покинутости: -...

🧘‍♀️ И то, и другое стремится изменить ваши глубинные установки.                          ↘️ КПТ делает это осознанно, через диалог и упражнения, а саблиминалы- через подсознательное воздействие. Представьте, у вас есть убеждение: "Я неудачник". ⚡️КПТ-терапевт поможет вам проанализировать это убеждение, найти доказательства обратного и сформировать новое, более позитивное. 🎯 Саблиминалы же будут бомбардировать ваше подсознание аффирмациями типа "Я успешен", обходя критический фильтр сознания...

Занятие любимым хобби даёт чувство контроля и маленьких побед даже в самые напряжённые дни 🫰 • снижает уровень стресса и кортизола на 5- 20% • поднимает настроение (выработка дофамина и сератонина) • развивает дисциплину Маленькое...