Найти в Дзене
2 года назад

Можно ли пить кофе при повышенной тревожности и панических атаках?

Ну что, мои дорогие кофеманы и кофефилы, готовы увидеть истинное лицо своей маленькой горячей ароматной слабости? Если вам интересно, к каким выводам привело исследование влияния кофеина на тревожность и панические атаки, скорее открывайте статью! Когда-то давно я являлась сотрудником одной крупной логистической компании, точнее сначала она была маленькой, но за время моей работы разрослась до нескольких филиалов в разных городах. Работа была ужасно нервная и требовала много энергии. Мы постоянно пили кофе, стакан за стаканом… Даже страшно вспоминать, сколько их у меня выходило в течение дня...

2 года назад

Упражнение для психологической защиты "Вентилятор" 🌬

Заметила, что в Дзене очень популярны статьи на тему злых свекровей, в них девушки спрашивают совета, как противостоять «второй маме» и при этом сохранить свой брак? Хотите получить инструмент эффективной, но не агрессивной защиты? Тогда читайте статью! Дорогие друзья, сейчас я прохожу очередное обучение с довольно плотным графиком 🤷‍♀️ Почти каждый день проходят онлайн встречи, присутствие на которых обязательно. К тому же, я провожу многочисленные терапевтические сессии в рамках выполнения домашних заданий...

2 года назад

Почему я отказываю пьяным клиентам?

Что будет, если выпить винишка или выкурить косячок перед встречей с психологом «для храбрости» или «чтобы немного расслабиться»? Интересно? Тогда открывайте статью! Максимально плодотворный и результативный психотерапевтический процесс предполагает абсолютную откровенность со стороны клиента. У кого-то может возникнуть соблазн немного помочь себе расслабиться перед встречей с психологом, особенно, если это онлайн встреча, допустим в Skype. Должна сразу предупредить, что любые психоактивные вещества недопустимы на консультации...

2 года назад

Дорогие друзья, мне срочно нужна ваша помощь! 🙏 Сейчас расскажу, что случилось! Я бы не стала злоупотреблять вашей добротой, если бы не действительно важная для меня ситуация. Простите, но фотография размещена исключительно в коварных планах привлечения внимания 🤭 Итак, начиная с июля, я ежедневно выкладываю по одной публикации в сутки. Сначала я делала это для того, чтобы «приручить» алгоритмы Дзена и вычислить наиболее подходящее время для показов (по совету более опытных Дзеноведов). Я пробовала и 7, и 8, и 9 утра. Пыталась публиковаться в обед, недавно перешла на вечер. Но в последние дни показов у меня нет вообще (ни больших, ни маленьких), поэтому я решила ориентироваться на интересы тех, кто меня читает, то есть на своих друзей 🥰 И вот моя просьба: пожалуйста, укажите в комментариях, когда вы обычно заходите ко мне на страницу? Буду очень признательна ❤ Друзья, у меня молодой развивающийся блог, я очень стараюсь сделать его максимально полезным и привлекательным, и мне будет очень приятно, если вы подпишитесь, поставите лайк и оставите комментарий 🥰