Психолог•Коуч Ксения Ковальски

ОКОНЧАТЕЛЬНО И ЖИВИ ТЫ УЖЕ СВОБОДНО 🤎

✔️Ешьте вкусную еду. ✔️Прогуливайтесь на солнце. ✔️Прыгайте в океан. ✔️Говорите правду, которую носите в своем сердце, как скрытое сокровище. ✔️Будьте глупыми. ✔️Будьте добрыми. ✔️Будьте странными. Нет...

🤎 не знаю насколько сильное и точное, но ко мне пришло осознание, что жизнь -это миг…. как же глупо тратить ее на то, что не нравится, не доставляет радости, на зло… честно, хочется в лес, подальше от суеты и людей… просто на природу… слушать пение птиц, шелест травы, шум волн и молчать …...

🤎

🤎 возможно, не самое приятное напоминание, но очень реалистичное. Которое возвращается в реальность и от этого легко.

-К. ЮНГ ПИСАЛ: Самая болезненная вещь - перестать быть собой. Когда ты теряешь себя ради Другого, Другой откажется от тебя сам. Отношения строят подлинные Люди. -Пока ты "хорошая", "удобная", "понятная" - Другие тебя принимают. Но ты себя - нет. ты теряешь энергию на подавление, страх быть увиденной и стыд. -Когда перестаёшь играть роль, начинается конфликт. другие чувствуют, что ты больше не принадлежишь их сценарию. Они перестают "принимать" , могут осуждать и завидовать, но начинают уважать. -Вот она, цена подлинности: тебя могут не понять, не одобрить, не выбрать, осудить. Но ты начнёшь уважать себя и твоя САМОЦЕННОСТЬ обретает упругость...

Однажды я услышала от психолога эту фразу: «Люди, которым деиствительно нужна терапия, не приходят. К нам приходят их жертвы» И это просто изменило меня навсегда…🤎