Честная саморефлексия

Основной способ справится со своими негативными эмоциями и чувствами у большинства людей - это заставить себя не испытывать их. И для этого люди выбирают один из двух способов: обесценить или вытеснить, то есть забыть и не замечать.  Но у этого есть один побочный эффект - если вы отказываетесь замечать одни какие-то чувства, ваша психика блокирует все. Вы хотели не замечать только негативные чувства, но теперь у вас пропали и позитивные эмоции и чувства. Вы хотели заблокировать тоску по бывшему...

Когда люди хотят поднять самооценку, то на самом деле они хотели бы поднять свое самоуважение. Потому что самооценка у них слита с самоуважением. От этого их самоуважение сильно зависит от оценок других людей и от их положения на социальной лестнице. Самооценку поднимать нельзя, она должна быть максимально реалистичной, чтобы вы могли успешно двигаться по жизни. Самооценка это инструмент, которым надо пользоваться для определения своего места в обществе и своих возможностей. Где используется самооценка?...

Люди врут вам, чтобы защититься от вас, от вашей истерики, от вашей критики и тд. И в то же время они хотят уберечь вас от этих же острых переживаний.  Эгоцентрики, люди в короне, так зациклены на своем видении мира, что любая информация несоответствующая ему, ломает их иллюзорную картину мира и приносит им острую боль из-за чего они начинают истерить, критиковать, впадать в тревожность и тд.  И если вы постоянно истерите или излишне тревожитесь от любой информации, вам будут врать, чтобы защитить себя от ваших реакции и вас от излишних переживаний...