Анастасия Коренева

Куча дел в голове перегружает операционку Это известный факт, но мало кто задумывается, насколько мы страдаем от этого. Не буду грузить вас научными данными, но все это уже доказано исследованиями👇🏻 1️⃣ Физический беспорядок в документах, файлах, вещах снижает умственные способности 2️⃣ Рабочая память имеет ограниченные ресурсы: вы физически не можете одновременно удерживать больше 4 ± 1 элементов в фокусе 3️⃣ В условиях перегруза мозг начинает сканировать мир в поисках потенциальных опасностей, даже если угрозы нет. Это в свою очередь запускает тревогу 4️⃣ Незавершенные дела навязчиво возвращаются в мысли, а конкретный план по ним снимает эту нагрузку, даже если задача не выполнена 5️⃣ Если человек получает слишком много информации, то теряется возможность там выделить главное: мозг человека не успел эволюционировать, чтобы получать так много сигналов в день Из этого следует только одно: чтобы повысить свою продуктивность, стать спокойнее и лучше фокусироваться на задачах, мозг должен быть свободен от перегруза из-за кучи дел и того, что приходится держать в голове Чтобы решить эту задачу раз и навсегда нужна система, которая позволит ничего не держать в голове, но при этом иметь все важное всегда под рукой. Такую систему мы будем создавать с участниками мастер-класса уже через неделю Я не хочу, чтобы вы просто составили списки дел, я хочу чтобы вы заложили фундамент будущего порядка в вашей голове и жизни Регистрация тут mk-poryadok.tb.ru Даты МК: 31 октября и 1 ноября в 11:00 по Мск

В юности я не любила уроки физкультуры и шла на них с неохотой, но 15 лет назад физическая активность стала регулярной Не смотря на регулярность я годами все-равно часто заставляла себя и думала, что нужно качать дисциплину и характер Что сработало на деле рассказала в карусели

Хотите выгрузить дела из головы, разобрать задачи и цели по сферам и начать двигаться вперед к результату без перегруза? Тогда приглашаю на мастер-класс «Порядок в жизни» 31 октября и 1 ноября С каким результатом вы уйдете с МК👇🏻 • составите полный список всех своих дел, задач, проектов и целей • выгрузите все из головы и больше не будете держать это в памяти • увидите реальный объем своих задач • разберете хаос по сферам жизни, проектам и задачам • расставите приоритеты и отделите важное от того, что подождет • сделаете мелкие задачи, которые перетягивают внимание прямо на МК • поймете, с чего начинать, и составите понятный план ближайших шагов • сможете в будущем поддерживать систему и не возвращаться к хаосу • почувствуете, что стало спокойнее и появилось больше ясности Мы будем встречаться онлайн 2 дня подряд на 2,5-3 часа, я пришлю вам рабочую тетрадь, а после МК записи эфиров Регистрация по ссылке https://mk-poryadok.tb.ru/