Корея для души

Меня не берут работать ни в одну юр.фирму, поэтому я буду... защищать призраков! Что ж, вот и закончилась дорама Юридическая фирма Шин Ирана! Я ооо-очень редко смотрю дорамы про суд. Это просто не моя...

Одна из самых выматывающих черт СДВГ, о которой мало говорят, — эмоциональная дизрегуляция. Это когда любая мелочь может вызвать вспышку ярости, ком в горле или ощущение, что мир рухнул. А через 20 минут — как ни в чем не бывало...

Спокойствие и стабильность с таким мозгом строятся не на силе воли, а на ловкости. Мы не ломаем хаос — мы прокладываем рядом с ним обходные пути. Поговорим о нескольких стратегиях, которые помогают снизить напряжение...

Если вы живете с СДВГ, фраза «успокойся и помедитируй» звучит как издевательство. Попытка заставить наш мозг «очиститься от мыслей» обычно приводит к обратному эффекту: внутреннему монологу на скорости х2, зуду в ноге и острому желанию проверить, не пришло ли уведомление...