6 рабочих способов успокоить мозг (без «просто расслабься»). Помощники при СДВГ
Если вы живете с СДВГ, фраза «успокойся и помедитируй» звучит как издевательство. Попытка заставить наш мозг «очиститься от мыслей» обычно приводит к обратному эффекту: внутреннему монологу на скорости х2, зуду в ноге и острому желанию проверить, не пришло ли уведомление...
