Kononenko: о психологии

Тони, что вы чувствуете по этому поводу? Я начал смотреть сериал "Сопрано". И теперь понятно, из-за кого пошел миф о том, что при панической атаке падают в обморок. А умную мысль, как известно, сначала повтори, потом еще повтори. При панических атаках нельзя упасть в обморок. Никак нельзя. Субъективное помутнение - это эффект гипервентиляции, но он не приведет к потере сознания и вообще не угрожает здоровью. Даже если у вас анамнез как у Тони Сопрано, где панические атаки - часть психологической травмы и даже если у вас такая же нерадужная наследственность. Если есть панические атаки/тревожное расстройство И ОБМОРОКИ с нормальным таким ударом головой - тут надо к неврологу, проверить, нет ли травмы головы. А потом к психологу. Но сначала проверить черепок. Так что напоминаю свои статьи про панические атаки: dzen.ru/...mka dzen.ru/...acw P.S. уточки обязательно прилетят

Дополнительная психологическая помощь, когда уже есть психолог Бывает так, что психолог, к которому вы ходите, вас устраивает, помогает, но не со всем может помочь. С проблемой актуальной для вас (может быть и не на первом месте), но важной. А от своего психолога уходить не хотите, но и проблему решить хотите тоже. На случай, если у читателя есть такая проблема, предложу варианты. 1. Поговорите об этой проблеме со своим психологом. Он точно не сможет помочь? Он об этом говорил? Даже если говорил, напомнить будет не лишним (пусть помнит свои ограничения, hehe). Ок, предположим, специалист не может помочь. Тогда все зависит от проблемы. Исходя из вашего случая, вы можете обсудить с ним варианты (или разобраться самостоятельно): 2. Может быть вам записаться к психиатру/врачу-психотерапевту? Обычно режим психолог+психотерапевт означает, что ко второму специалисту вам не нужно ходить каждую неделю. Раз в месяц-два, может быть. Такой вариант возможен, например, если ваше состояние обострилось и разговорной терапии недостаточно. И вы получаете медикаментозную поддержку + наблюдение врача. 3. Посложнее. У вас проблема, которая сама по себе требует в первую очередь психологического вмешательства, но ваш психолог с ней не работает, но помогает вам в чем-то другом. Тогда вариантом могут быть психологические группы (группы по определенным диагнозам, например, группы РПП (расстройства пищевого поведение). Такая группа может быть (но необязательно) ограничена по времени, с четкой программой, часто там 2 специалиста на группу. И это ок. А вот случаи, когда человек ходил длительно к двум психологам по отдельности и стало хорошо, мне неизвестны. Подскажите, если знаете такие удачные кейсы. Может быть, они есть, но, полагаю, эмоциональное напряжение может быть слишком высоким и перекроет все бенефиты - тут в конце концов, как говорится, уходя - уходи, нормально завершать одни отношения и начинать новые. Я раскрыл не все нюансы (их много слишком для поста), но постарался описать общую рамку, какие в реальности есть варианты в такой ситуации.