Колдуем на кухне

Всех приветствую! Я продолжаю свою кулинарную рубрику, где делюсь сбалансированным и вкусным меню на 3 дня с калорийностью около 1500 ккал! Все рецепты проверены лично, готовятся просто и отлично подходят для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от удовольствия. Готовьте контейнеры и хорошее настроение — начинаем! Идеальный нежный завтрак, который готовится почти как чудо: основа выпекается отдельно от начинки! Ингредиенты: Приготовление: Изюм залейте кипятком на 10 минут, слейте воду...

Всех приветствую! Сегодня хочу поделиться тем, что изменило мой подход к еде. Я всегда была сторонницей того, что правильное питание — это не про листья салата и отварную курицу. Это про вкус, аромат, хрустящую корочку и соусы! Но как совместить это с балансом калорий? Сегодня я покажу, как это работает на практике — мое меню на 1500 ккал с потрясающими рецептами. Важные правила, которые я усвоила (мои лайфхаки): Ну что, готовы к кулинарному путешествию? Поехали! Что нужно: Как готовить: В миске вилкой растираю творог с яйцом, подсластителем и мукой...