Код питания

Снижать вес проще, когда есть система. Подробнее о гайде тут https://kod-pitaniya.ru

Откуда формула "30 мл × кг веса"? Это не фитнес-норма, а врачебный расчёт для пациентов в стационаре. Ориентир: 1,5-2 литра воды в день. При тренировках - до 2,5 л.

Кипячёная вода - «мертвая»? Миф: кипячение убивает воду. Реальность: состав меняется незначительно, уходят газы. Молекулы воды те же. Кипячёная вода безопасна. Научные данные это подтверждают.

Вода про запас? Миф или правда? 🤔

Вы стараетесь, а вес все равно не уходит? Купить за 599 руб. Подробнее о Гайде: kod-pitaniya.ru