Книга за 15 минут

Ты когда-нибудь задумывался, почему срываешься на близких после тяжёлого дня? Или почему одним людям легко бросить курить, а другие мучаются годами? Роберт Сапольски - нейробиолог из Стэнфорда - потратил десятилетия, чтобы ответить на эти вопросы. Его книга «Поведение» (в оригинале - «Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst») стала научным бестселлером не случайно. Дело в том, что Сапольски сделал то, на что мало кто решается. Он объединил нейробиологию, эндокринологию, генетику, эволюцию, психологию и антропологию в одну систему...

Ты когда-нибудь чувствовал себя «не в своей тарелке» на шумной вечеринке или совещании? Тебе говорили «будь активнее», «выходи из зоны комфорта», «больше общайся» - и ты верил, что с тобой что-то не так? Сьюзан Кейн, бывший юрист с Уолл-стрит и выпускница Гарварда, написала книгу «Тишина. Сила интровертов в мире, который все время болтает». Её выступление на TED набрало больше 40 миллионов просмотров. А книга перевернула представление о том, кто на самом деле двигает мир вперёд. Спойлер - не те, кто громче всех кричит...

На собеседованиях выбирают того, кто громче говорит. На совещаниях побеждает тот, кто перебивает. В школе хвалят того, кто тянет руку первым. Мир построен для экстравертов - и это огромная проблема. Сьюзан Кейн, бывший юрист с Уолл-стрит и выпускница Гарварда, семь лет исследовала этот перекос. Её книга «Тишина. Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» стала мировым бестселлером, а TED-выступление набрало более 40 миллионов просмотров. Главная мысль проста и провокационна: от трети до половины людей на планете - интроверты...

Ты когда-нибудь терял ключи, которые лежали прямо перед глазами? Или принимал решение, в котором потом раскаивался — хотя все факты говорили «не делай так»? Джозеф Халлинан, лауреат Пулитцеровской премии, потратил годы на изучение одного вопроса: почему умные люди совершают глупые ошибки. Его книга «Почему мы ошибаемся» - это не учебник по психологии. Это карта минных полей, по которым мы ходим каждый день — на работе, в отношениях, в финансах. И самое неприятное: большинство ошибок мы совершаем не потому, что глупы...

Ты решил меньше раздражаться. Или начать бегать по утрам. Или перестать проверять телефон каждые три минуты. Продержался пару дней - и всё вернулось на круги своя. Знакомо? Маршалл Голдсмит - один из самых влиятельных коуч-консультантов мира, работавший с CEO крупнейших корпораций - говорит: дело не в слабой воле. Дело в триггерах. Его книга «Триггеры» объясняет, почему среда вокруг нас постоянно саботирует наши лучшие намерения. И что с этим делать прямо сейчас. Триггер - это любой стимул из окружающей среды, который меняет твоё поведение...