Найти в Дзене
Подарок для той, кем ты станешь завтра: инструкция по дорогому отношению к себе
Прошлого не существует - в этой игре нет сохранений. Каждый день я передаю себе дары в будущее. Я мыслю так - вот проснётся завтра с утра Княженика из будущего. Что я передала ей в завтрашний день? Самое лучшее из того, что у меня есть сегодня, я передаю в завтра своей же будущей версии. На самом деле в «завтра» я тоже не верю. Не бывает никакого завтра - завтра будет то же, что и сегодня, для меня это один и тот же день, в котором я немного поспала. Каждый день я спрашиваю себя: Какое будущее я...
1 день назад
Что происходит с мозгом за 10 минут медитации на самом деле: поминутный разбор
Меня зовут Княженика. Я состою в Союзе Писателей России, пишу книги о нейрофизиологии созидания и стала первым автором, чей 17-минутный медитативный формат был интегрирован в TEDx. Сегодня мы поминутно разложим, какие процессы в реальности запускаются в вашем мозге в течение 10 минут медитации. Вы готовы? Поехали! 1–2 минута: Шумный нейробазар Стоит только прикрыть веки, как стартует настоящее безумие… Наш мозг моментально подрубает дефолт-систему (Default Mode). В этот момент в черепной коробке...
3 дня назад
"СНАЧАЛА СЛОВО - ПОТОМ ДЕФИЛЕ": Тайный дневник Подиумной Писательницы [День 2].
"Дорогой дневник. Сегодня мне снова встретился Михалыч. Он взглянул на мои шелковые брюки-палаццо и вынес свой модный приговор..." Я - Княженика. Член Союза Писателей, международная модель, автор книг. А это - мой "Тайный дневник Подиумной Писательницы". Мой живой голос в видео или тихие строки этого дневника чуть ниже — просто, чтобы разделить со мной этот вечер на берегу моря. ↑↑↑Слушать в Дзен↑↑↑ *** День 2. 🖋"Дорогой дневник. Сегодня мне снова встретился Михалыч. Он взглянул на мои шелковые брюки-палаццо и вынес свой модный приговор: — Нафуфырилась...
4 дня назад
Наука магнетизма: почему модели выбирают гольф, а не фитнес
Гольф — это единственный вид спорта, где можно выглядеть на миллион, даже если ты только что промазала по мячу. Думаете, что жизнь модели — это бесконечные марафоны в зале и подсчет калорий? О, если вы заглянете в расписание топ-моделей или посмотрите на досуг элиты, вы увидите не штанги, а идеально подстриженные зеленые поля... Я — Княженика, международная подиумная модель и член Союза Писателей, и сегодня я разберу с точки зрения нейрофизиологии, почему 2 часа игры в гольф дают для женской красоты больше, чем изнурительная тренировка в спортзале...
3 недели назад
НЕКОТОРЫЕ ЗАСМЕЯЛИСЬ, КОГДА ОНА ВЫШЛА НА ПОДИУМ: история первого показа
За кулисами подиума меня считают своей... Но правда в том, что я здесь — агент под прикрытием, тайная гостья. Член Союза Писателей, автор 6 книг — я ищу потаённые смыслы там, где другие видят лишь глянцевую картинку, и каждый сезон шагаю навстречу ослепительным вспышкам и замершему залу. Это история Женщины, которая превратила свою жизнь в увлекательное исследование. И пусть эта история начнется с самого начала... Южный Вавилон, несколько лет назад. Это был мой...
1 месяц назад
"Шарм От Кутюр" - любимая книга этой весны...
1 месяц назад
Настроение - перечитывать "Блогополучие" и наслаждаться первым апрельским вечером.
1 месяц назад
СЕКРЕТ МОДЕЛИ: как обрести дерзкую уверенность за 5 минут, даже если ты никогда не выходила на подиум
Знаешь ли ты, что существует секрет модели, который мгновенно повышает уверенность и харизму, превращая твое присутствие в неоспоримый факт? Именно этому я научу тебя: как обрести дерзкую уверенность за 5 минут и войти в состояние абсолютного магнетизма, приковывающее взгляды в ту же секунду. Ты почувствуешь, как реальность начинает подчиняться твоему ритму, даже если ты никогда не выходила на подиум. Это твоя новая привилегия — быть эпицентром любого пространства. Только представь... Подиум. Суета, вспышки, крики бэкстейджа...
1 месяц назад
"ВСЁ РАДИ 30 СЕКУНД?»: Феномен подиума глазами писательницы
КАКАЯ Я, КОГДА ВЕСЬ МИР СМОТРИТ ПРЯМО НА МЕНЯ? Что ты чувствуешь, когда все взгляды обращены на тебя? Что для тебя значит быть в центре внимания? Что, если бы мир стал твоим личным подиумом? Меня зовут Княженика. Подиумная писательница, профессиональная модель, член Союза писателей России. И в этом эпизоде я делюсь с вами ключами прямиком с подиумов Недель Моды, на которых я выступала. Только представьте себе… Многочасовые репетиции в изящных невесомых лодочках. Шпилька высотой 12 сантиметров - и ты словно чуть паришь сама над собой, тебя окутывает волшебное чувство возвышенности...
2 месяца назад
Медитация: реальная польза или самовнушение
Медитация: реальная польза или самовнушение? Предлагаю наконец признать очевидное: ваша голова — это не то, что нужно отключать, это то, что нужно научиться наполнять. Я, Княженика, подиумная писательница, член Союза писателей России, спикер TEDx и автор книг по психологии созидания, годами исследую, как художественный образ способен переписать внутренний код человека, когда не справляются обычные техники релакса. Приготовьтесь: сегодня мы выясним, почему большинство практик — это лишь попытка заклеить...
2 месяца назад
ФЕНОМЕН ЖЕНСКОГО ГОЛОСА: Почему наш мозг запрограммирован искать женщину, чтобы успокоиться
Замечали ли вы, что в моменты сильного стресса нам интуитивно хочется услышать именно женский голос? Это биологический код, прошитый в нашей нейроакустике. Наш мозг на частотном уровне уже ищет тот самый материнский камертон, который веками означал для человека одно: "ты в безопасности". Почему звуковые волны женского регистра работают на нас как природный транквилизатор и как физика звука управляет нашим доверием? Давайте разберем этот феномен сегодня вместе. Я - Княженика. Подиумная писательница,...
2 месяца назад
ДАЙВИНГ В БУТИКЕ: люкс, в котором нечем дышать
Я стою в витрине бутика. На мне лишь изящные босоножки на шпильке, которые едва справляются с весом огромной, почти монументальной шубы. А на лице — ярко-желтая маска для плавания. Абсурд? Ну разумеется. Но в этом абсурдном коконе я прожила целую жизнь. Стою неподвижно. Маска давит на переносицу, заставляя каждый вдох делать скупо, почти ювелирно. Воздух за стеклом — чужой, тягучий, как мед. А за спиной — я чувствую это кожей — происходит какой-то шум, суматоха, чьи-то голоса и смех. Там жизнь бьет ключом, там люди бегут по своим делам, меняют декорации...
2 месяца назад