ИСКУССТВО МЕДИТАЦИИ с Княженикой

Меня зовут Княженика. Я состою в Союзе Писателей России, пишу книги о нейрофизиологии созидания и стала первым автором, чей 17-минутный медитативный формат был интегрирован в TEDx. Сегодня мы поминутно разложим, какие процессы в реальности запускаются в вашем мозге в течение 10 минут медитации. Вы готовы? Поехали! 1–2 минута: Шумный нейробазар Стоит только прикрыть веки, как стартует настоящее безумие… Наш мозг моментально подрубает дефолт-систему (Default Mode). В этот момент в черепной коробке...

Медитация: реальная польза или самовнушение? Предлагаю наконец признать очевидное: ваша голова — это не то, что нужно отключать, это то, что нужно научиться наполнять. Я, Княженика, подиумная писательница, член Союза писателей России, спикер TEDx и автор книг по психологии созидания, годами исследую, как художественный образ способен переписать внутренний код человека, когда не справляются обычные техники релакса. Приготовьтесь: сегодня мы выясним, почему большинство практик — это лишь попытка заклеить...

Замечали ли вы, что в моменты сильного стресса нам интуитивно хочется услышать именно женский голос? Это биологический код, прошитый в нашей нейроакустике. Наш мозг на частотном уровне уже ищет тот самый материнский камертон, который веками означал для человека одно: "ты в безопасности". Почему звуковые волны женского регистра работают на нас как природный транквилизатор и как физика звука управляет нашим доверием? Давайте разберем этот феномен сегодня вместе. Я - Княженика. Подиумная писательница,...