КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ

Сбои цикла и рост веса часто оказываются двумя сторонами одной проблемы — гормонального дисбаланса. Причинами могут стать полиэндокринный метаболический овариальный синдром (ПМОС), гипотиреоз или гиперпролактинемию. Разберемся, что с этим делать. Марина Кузнецова, гинеколог Самая частая причина сочетанного нарушения цикла и набора веса у женщин репродуктивного возраста. ПМОС — это целый набор состояний: сбой цикла, повышенная сальность кожи, акне, избыточное оволосение, лишний вес, растяжки, потемнение кожи в подмышечных и паховых областях...

Аделина Панина, эзотерик, экстрасенс Особенно заметными становятся темы работы, денег, отношений и личных желаний. В профессиональной сфере многое начинает складываться в более понятную систему, а в личной жизни усиливается потребность в честном разговоре и эмоциональной ясности. При этом у многих знаков появится желание добавить в расписание больше творчества, путешествий, учебы или просто приятных занятий. Главное – не пытаться вместить все сразу. Эта неделя хорошо показывает, где ваши усилия действительно дают результат...

Даже исправный тонометр может показать не тот результат, если нарушить несколько простых правил. Положение тела, размер манжеты, разговор во время измерения и даже полный мочевой пузырь способны повлиять на показатели. На самом деле на результат влияет множество мелочей. Разбираемся, как правильно пользоваться тонометром дома и какие ошибки чаще всего делают даже те, кто измеряет давление регулярно. Если вы только что поднялись по лестнице или выпили кофе, не нужно сразу хвататься за тонометр...

Юлия Зотова, ведущий эксперт сети медицинских клиник и офисов CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Темный рис — бурый, красный, черный — считается более полезным вследствие того, что у него сохранена оболочка, в которой содержится клетчатка, белок, витамины, минералы и антиоксиданты. Белый рис — это тот же рис, но только после шлифовки (удаления оболочки). При этом калорийность белого и бурого риса практически одинаковая, но «энергетические качества» отличаются. Темная оболочка риса...