КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ

Летний сезон отпусков в самом разгаре, и это значит, что аэропорты переполнены, а авиаперевозки пользуются небывалым спросом. В таких условиях риск подхватить инфекцию возрастает: в замкнутых пространствах, таких как самолеты, микробы легко распространяются через рециркулируемый воздух, а в переполненных общественных местах пассажиры часто касаются одних и тех же поверхностей, становясь переносчиками бактерий и вирусов. Никто не хочет испортить отпуск из-за болезни, подхваченной во время обратного рейса...

Ко Дню гинеколога мы решили напомнить, что необходимо уделять особое внимание своему организму, своевременно проходить профилактические осмотры и следовать простым правилам для сохранения репродуктивного здоровья.Вместе с экспертом мы подготовили список из семи важнейших рекомендаций, которые помогут предотвратить возможные заболевания. Эндометриоз — заболевание, при котором ткань, похожая на слизистую оболочку матки (эндометрий), разрастается за ее пределами. Вопрос о том, является ли эндометриоз генетическим, волнует многих женщин...

Наташа Поли, модель российского происхождения, на прошлой неделе отметила свой день рождения и по этому поводу поделилась с изданием Vogue некоторыми секретами своего макияжа. Знаменитость рассказала о том, как построена ее бьюти-рутина, какие продукты она предпочитает и как именно она рисует свои любимые стрелки. Разбираемся, как звезда получает эффект кошачьих глаз и что полезного в ее рутине можно взять себе на заметку. По словам Наташи Поли, одним из главных шагов в создании базы для нее является использование праймера, который подготавливает кожу к последующему нанесению макияжа...

Дмитрий Королев, врач реабилитолог и к.м.н. по спортивно-восстановительной медицине Алена Шевердина, эксперт в области фитнес продукции компании Impulse Device Обычно специалисты называют термином «мышечный корсет» комплекс глубоких и поверхностных мышц, которые окружают и поддерживают позвоночник, таз и внутренние органы. Он включает в себя диафрагму, мышцы тазового дна, поперечную мышцу живота, многораздельные мышцы спины и другие стабилизирующие мышечные группы. Мышечный корсет нужен...

Нэнси Герштейн, «Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя», МИФ Йога — это целостное учение, объединяющее тело и дух. Она делает нас сильнее в любых ситуациях. Ощутив силу расправленных плеч и грудной клетки в прогибах, вы обретете уверенность. Это руководство поможет понять основы йоги, подобрать практики, повысить осознанность и жизненную силу. В книге 100 уроков с четкой структурой: цель, сценарий, асаны и советы для повседневной жизни. Комплексы подходят как преподавателям, так и самостоятельным практикующим...

Эта техника проста, доступна и может стать приятным открытием. В наш век, когда тема самопознания поднимается специалистами из совершенно разных сфер, синтрибация получает все больше внимания. Давайте разбираться о чем идет речь. Синтрибация – это способ стимуляции половых органов путем скрещивания ног и ритмичного сжатия бедер. Такое движение усиливает приток крови к клитору и вульве, вызывая возбуждение и удовольствие. Хотя синтрибация чаще ассоциируется с женской...

Белковые продукты являются основой здорового рациона, особенно для тех, кто активно занимается спортом или стремится снизить вес. Мясо птицы, рыба, яйца, творог, бобовые и орехи обеспечивают организм строительным материалом для мышц, волос и ногтей. Тем не менее, переваривание большого количества белка требует большого расхода ресурсов организма, включая активность поджелудочной железы и печени. Некоторые белки требуют сложных ферментов для расщепления, и если поджелудочная железа работает недостаточно...

Как и многие другие знаменитости, Ким Кардашьян на прошлой неделе отметилась в Париже на Неделе кутюрной моды. Звезда стала не просто гостем, а полноценным участником последнего показа Демны Гвасалии на посту креативного директора бренда Balenciaga. По такому поводу Ким не только появилась на подиуме, но и заметно сменила знакомый всем нам имидж: на шоу Кардашьян вышла со стрижкой боб средней длины, которая тут же стала предметом обсуждения в социальных сетях и медиа. Разбираемся, какой результат получился у знаменитости и что попросить в салоне, если вы хотите повторить ее прическу...

Старение рук начинается раньше, чем старение лица. Причина проста: руки постоянно подвергаются воздействию внешних факторов — ультрафиолетовых лучей, бытовой химии, загрязнений окружающей среды. Все это ведет к обезвоживанию, потере эластичности и появлению морщин. Возникают также сосудистые дефекты («звездочки»), провисание тканей и потускнение оттенка кожи. В арсенале косметологов большой выбор методик, направленных на возвращение молодости коже рук. Рассмотрим самые эффективные: Процедура основана на инъекционном введении активных веществ непосредственно в область ладоней и кистей рук...

Актриса доказала, что монохромный образ с принтом горох выглядит не менее эффектно, чем одна какая-то деталь гардероба. Сара отдала предпочтение голубому костюму в белый горох, состоявшего из приталенного жакета с крупным ремнем и юбки-карандаш. Паркер, как и ее Кэрри Брэдшоу, умеет миксовать классику с трендами. Джиджи попозировала в бассейне в коричневом купальнике в мелкий горошек, который выглядит очень эффектно на теле модели. Вообще горошек на купальниках сейчас очень популярный, о чем нам говорит новая коллекция бикини от Кайли Дженнер...

Социальные сети могут «съедать» много времени и портить сон, а также оказывать негативное влияние на здоровье. И дело не только в отсутствии силы воли. Механизм привыкания работает так: контент в соцсетях вызывает выброс дофамина в мозге, отвечающего за удовольствия. Нам нравится смотреть ленту снова и снова, чтобы получить новую «порцию» этого гормона. По данным опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ) в 2023 году, пользователи соцсетей и мессенджеров в среднем проводят там 4,5 часа ежедневно...

Румяна-желе — это продукт, совсем недавно пришедший на западный (а соответственно — и российский) рынок, однако уже давно популярный в странах Восточной Азии. Изначально средство появилось в ассортименте бьюти-брендов Южной Кореи и быстро привлекло внимание инфлюенсеров, визажистов, а также местных знаменитостей. Многие отметили легкость в использовании, а также завидную стойкость, которой отличается формат желе, после чего продукт стал популярен онлайн. Благодаря социальным сетям тренд на румяна-желе быстро распространился и за пределами Азии, дойдя до Северной Америки и Европы...