КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ

Как часто вы слышали фразу о том, что после отпуска (особенно если он был достаточно активным) нужен еще один отпуск, чтобы теперь отдохнуть по-настоящему? Примерно такое же ощущение может возникнуть и после новогодних праздников, подразумевающих как минимум одно позднее застолье, довольно тяжелую традиционную пищу, а также большое количество людей в центрах крупных городов. По этой причине спустя почти две недели в таком режиме нет ничего удивительного в легком чувстве переутомления. Тем не менее, отправиться на работу в понедельник все-таки придется...

Новогодние праздники — долгожданное время отдыха, встреч с близкими и друзьями, веселых застолий и праздничного настроения. Но рано или поздно наступает момент, когда приходится возвращаться к рабочим будням. Организм привык к расслабленному режиму, мозг переключился на отдых, а тело жаждет продолжения праздника — возвращение в прежний режим может быть трудным. Но есть способы сделать возвращение к работе менее болезненным процессом. Во время длинных каникул меняется режим сна и бодрствования. Люди часто ложатся спать позднее, дольше спят утром...

Практика японских долгожителей предписывает: «Ешь, пока желудок не будет заполнен на 80%». Этот чай изготавливают из листьев аспалатуса линейного, который выращивают исключительно в небольшом регионе Седерберг в Южной Африке, недалеко от Кейптауна. Что делает чай ройбуш особенно полезным для поддержания плоского живота, так это мощный флавоноид аспалатин. По данным южноафриканских исследователей, полифенолы и флавоноиды (антиоксиданты) подавляют адипогенез — образование новых жировых клеток — на целых 22%...

Кажетта Ахметжанова, шаманка и ясновидящая 2026 год обещает быть насыщенным с точки зрения заботы о теле, внешности и внутреннем балансе. Планетарные ритмы задают тон ЗОЖ-трендам, подталкивая нас к более осознанному отношению к здоровью и красоте. Ретроградный Меркурий несколько раз напомнит о важности пересмотра привычек, а транзиты Юпитера и Сатурна повлияют на уровень энергии, выносливость и способность к восстановлению. Овнам в 2026 году важно направлять бурную энергию в регулярные спортивные нагрузки...