КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ

Анна Козырева: Сначала пройдите комплексное медицинское обследование, и если никаких противопоказаний нет, то достаточно получить консультацию тренера и диетолога. Анна Камбулова: Если ваша цель — снижение жировой массы тела, то попробуйте осознанно переходить к правильному питанию без резких ограничений и модных диет. Постепенно отказывайтесь от вредных продуктов (чипсы, сладкие напитки, блюда, приготовленные во фритюре, салаты с майонезом). Начните регулярные и разнообразные фитнес-тренировки...

Владимир Неронов, врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д.м.н. Хантавирусные инфекции относятся к зоонозам — заболеваниям, которые человек получает от диких грызунов, обычно через вдыхание пыли, содержащей их мочу, кал или слюну. В мире они встречаются редко, но могут протекать тяжело: одни штаммы поражают прежде всего почки и вызывают геморрагическую лихорадку с почечным синдромом, другие — легкие и сердце, приводя к тяжелому кардиопульмональному синдрому. Инкубационный...

Анна Горобинская, врач-трихолог клиники «Доктор волос» Одна из распространенных ошибок возрастных женщин – продолжать использовать те же средства, что и в молодом возрасте. Но стареющая кожа такого ухода не выдерживает. Агрессивные шампуни пересушивают кожу, легкие кондиционеры не компенсируют пористость, а отсутствие защитных средств усиливает повреждение. Важно понимать: проблема часто не в «ухудшении волос», а в несоответствии ухода их текущему состоянию. Руки прочь! Почему нельзя выдергивать седые волосы Итак, проблема понятна: волосы стареют...

Изжога возникает, когда кислота из желудка забрасывается в пищевод. Чаще всего это связано с ослаблением нижнего пищеводного сфинктера — своеобразного «клапана», который должен удерживать содержимое желудка внутри. Некоторые продукты расслабляют этот клапан, другие повышают кислотность или замедляют пищеварение, усиливая неприятные симптомы. И самое неприятное — реакция у всех индивидуальна. То, что один человек переносит спокойно, у другого вызывает сильный дискомфорт уже через полчаса после еды...

В ходе эксперимента, которые провели американские психологи, выяснилось, что целесообразнее всего менять работу через каждые 5-7 лет, так как именно через такой промежуток времени, если в карьере не происходит никаких изменений, происходит профессиональное «выгорание»: сотрудник устает от офисной рутины и его производительность начинает катастрофически падать, а затем и вовсе сходит на нет. Снижение инициативности напрямую связано с отсутствием движения по карьерной лестнице. Также долгое отсутствие...