Кето рецепты от Елены Караевской

А начну я с САЛАТ С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ Наиполезнейший и наивкуснейший салат. 2 фото где желток сверху Печень трески - 1 банка (не маленькая) Огурец свежий средний - 1 шт Яйца - 3 шт Авокадо - 1 шт Зеленый лук, укроп не большие пучки Майонез домашний на масле авокадо или оливковый - по вкусу Печень трески размять вилкой. Лук зеленый нарезать Добавить к печени нарезанный зеленый лук Свежий огурец нарезать тонкой соломкой Вареные яйца разделить на белки и желтки Яичные белки натереть на мелкой терке Авокадо порезать мелкими кубиками...

В таком сочетании я еще ни разу не делала. Здесь собрано все - вкус, польза и простота в приготовлении. И я представляю вам МОРСКОЙ ОКУНЬ НА ОВОЩАХ Продукты: Филе морского окуня (у меня 4 шт ) Кабачок - 1 средний Цветная капуста - количество соцветий по вкусу Болгарский перец - 1 шт средний (лучше взять красный для красоты) Сыр полутвердый - для посыпки Сок лимона Соль и смесь перцев дробленая - по вкусу Приготовление: Филе окуня сбрызнуть соком лимона, посолить и поперчить. Кабачок нарезать кругляшками Цветную...

Но предупреждаю сразу - в составе есть консервированный зеленый горошек. Я себе положила, вы можете не класть. Продукты: Шампиньоны - 250 г. Лук репчатый - 1 головка Яйца - 3 шт Сыр полутвердый - 100 г. Огурец свежий - 1 шт средний Чеснок - 2-3 зубчик Горошек консервированный - 3 ст. ложки (примерно) Зелень (укроп и зеленый лук) по небольшому пучку Соль по вкусу Майонез домашний...

Я постоянно что-то придумываю и даже на ходу (в процессе приготовления). И когда у меня получается отличный результат, я с нетерпением хочу поделиться им с вами, мои дорогие! На этот раз вкуснейшая КЕТО ВАТРУШКА С ЯЙЦОМ И СЫРОМ Итак, Творог мягкий (не рассыпчатый) - 180 г. Яйца - 2 шт Сметана 25% - 50 г. Мука миндальная - 30 г. Мука кокосовая - 30 г. Разрыхлитель - 0,5 ч.л. Соль по вкусу Для смазывания - 1 желток и семена для посыпки Начинка: 1 яйцо вареное Сыр полутвердый - 45 г. Зелень (укроп и зеленый лук) - по маленькому пучку Сметана 25% - 30 г Приготовление: Подготовим начинку...

Идеальна как гарнир. Хотите нежную и мягкую капусту? Заливайте нашинкованную капусту кипятком минут на 10-20. Капуста - 1 вилок весом примерно 800 г. (в идеале молодая капуста) Сыр полутвердый - 130 г...