КЕТО фишка

Идеальная замена сырникам на завтрак — пирог из творога с грушей и сыром Бри. Получается сбалансированное блюдо, подходящее для кето-питания. Вкусно, сытно, жирно и похудительно. Конечно, истинные кето-адепты могут написать, что груша совсем не кето-продукт, и будут правы. Фрукты в целом мы на кето не едим, а вернее, едим редко в качестве дополнения к блюду и вписываем в рацион аккуратно. Но учитывая, что каждый день есть вы такой пирог не будете, а на весь десерт уходит всего 1 груша, по факту попадет на ваш кусочек пара ломтиков груши — поверьте, это не критично с учетом жирности блюда...

Что приготовить сегодня — вопрос, который задает себе каждая хозяйка. А если еще и придерживается какого-то питания, то и вовсе круг сужается и порой быстро замыкается. Приходится есть одно и то же, потом все надоедает, и вот они, срывы. Я давно придерживаюсь принципов - вкусно, сытно, жирно и сильно красиво. Если все критерии выполнены — моя фигура говорит мне спасибо, но стоит начать готовить ежедневно одно и то же — всё. Финита ля комедия, и уже кажется проще навернуть тарелку пельменей. Рецептов...

В моей копилке всегда есть несколько быстрых рецептов на случай, если пришли гости и что-то нужно подать к чаю. Покупные конфеты и пирожные — это не про нашу семью. У нас таких не водится. А вот несколько быстрых вариантов десертов, которые настолько вкусные, что остановиться сложно, у меня есть. Сегодня поделюсь рецептом, который напоминает классический десерт Мильфей, но его преимущества в низком содержании углеводов и скорости подачи. В моем холодильнике всегда есть готовый крем чиз. Этот крем я использую для большинства своих десертов, и дети его просто обожают...

Любители суши часто волнуются по поводу того, что на Кето питании им придется отказывать себе в этом удовольствии. А если я вам скажу, что отказывать нет необходимости, даже если вы придерживаете Кето диеты? Просто нужно немного интерпретировать стандартную рецептуру. Здесь каждый читатель может высказаться и написать, что всё и так понятно — достаточно не добавлять рис. И в принципе будет прав — ведь разбирая роллы по составу, можно увидеть, что только рис там лишний. А остальные ингредиенты вполне кето дружелюбны и достаточно жирные для того, чтобы попасть в рацион кето адепта...

Попробовала этот рецепт и не могла остановиться, пока не вылизала всю тарелку. Вкусно, сытно и полезно — всё, как я люблю. Через месяц я отмечу свои 3 года на Кето питании, и считаю, что этот факт позволяет мне утверждать и доказывать многим, что этот вид питания благотворно влияет на организм. А как на нем худеется — просто восторг. Чаще всего меня спрашивают не про завтрак — там вроде всё и так понятно, - яйца, бекон, авокадо, кето хлеб, сливочное масло. А вот с ужинами обычно сложнее, и вопросов...