КЕТО фишка

Простой рецепт ужина, который выручает меня каждый раз, когда хочется быстро и вкусно накормить всю семью. Хрустящая корочка и сочное мясо не оставляют шансов — съедено будет всё до последнего кусочка. Проверено много раз. Не буду долго рассказывать о том, как вкусно получается курица, приготовленная по данному рецепту, а просто скорее расскажу рецепт, чтобы уже сегодня вы смогли попробовать сами и убедиться, что накормить всю семью сытно и полезно легко. Естественно, что раз мой канал о кето питании, этот рецепт смело можно использовать и кето адептам в своем рационе...

Идеальная замена сырникам на завтрак — пирог из творога с грушей и сыром Бри. Получается сбалансированное блюдо, подходящее для кето-питания. Вкусно, сытно, жирно и похудительно. Конечно, истинные кето-адепты могут написать, что груша совсем не кето-продукт, и будут правы. Фрукты в целом мы на кето не едим, а вернее, едим редко в качестве дополнения к блюду и вписываем в рацион аккуратно. Но учитывая, что каждый день есть вы такой пирог не будете, а на весь десерт уходит всего 1 груша, по факту попадет на ваш кусочек пара ломтиков груши — поверьте, это не критично с учетом жирности блюда...

Что приготовить сегодня — вопрос, который задает себе каждая хозяйка. А если еще и придерживается какого-то питания, то и вовсе круг сужается и порой быстро замыкается. Приходится есть одно и то же, потом все надоедает, и вот они, срывы. Я давно придерживаюсь принципов - вкусно, сытно, жирно и сильно красиво. Если все критерии выполнены — моя фигура говорит мне спасибо, но стоит начать готовить ежедневно одно и то же — всё. Финита ля комедия, и уже кажется проще навернуть тарелку пельменей. Рецептов...

В моей копилке всегда есть несколько быстрых рецептов на случай, если пришли гости и что-то нужно подать к чаю. Покупные конфеты и пирожные — это не про нашу семью. У нас таких не водится. А вот несколько быстрых вариантов десертов, которые настолько вкусные, что остановиться сложно, у меня есть. Сегодня поделюсь рецептом, который напоминает классический десерт Мильфей, но его преимущества в низком содержании углеводов и скорости подачи. В моем холодильнике всегда есть готовый крем чиз. Этот крем я использую для большинства своих десертов, и дети его просто обожают...

Любители суши часто волнуются по поводу того, что на Кето питании им придется отказывать себе в этом удовольствии. А если я вам скажу, что отказывать нет необходимости, даже если вы придерживаете Кето диеты? Просто нужно немного интерпретировать стандартную рецептуру. Здесь каждый читатель может высказаться и написать, что всё и так понятно — достаточно не добавлять рис. И в принципе будет прав — ведь разбирая роллы по составу, можно увидеть, что только рис там лишний. А остальные ингредиенты вполне кето дружелюбны и достаточно жирные для того, чтобы попасть в рацион кето адепта...