Валерий Карягин | Трансформация тела 3.0

Простое движение, которое дарит невероятное ощущение свободы в груди.

Как сбрасывать вес без вреда для здоровья?

Как за 1 минуту выпрямить осанку?

Идеально для утра или чтобы снять напряжение после долгого дня.

Упражнение, которое убирает живот и облегчает поясницу

Это упражнение идеально подходит для тех, кто хочет улучшить осанку и размять грудной отдел.