KARIGUZ | Спать естественно

5 научных фактов о сне, которые изменят ваше отношение к отдыху

Сон занимает треть нашей жизни, но мы все еще недооцениваем его силу. Сомнологи доказали: качество отдыха напрямую влияет на память, аппетит, продуктивность и здоровье. Вот 5 подтвержденных фактов от ведущих исследовательских компаний. Влияние сна на память критично, а его качество напрямую определяет, насколько хорошо вы запоминаете информацию. Во время глубоких фаз (медленный сон) мозг консолидирует воспоминания: данные из кратковременной памяти переходят в долговременную. Недосып нарушает этот процесс — вы становитесь рассеянными, забываете детали встреч, имена, задачи...

5 дней назад

Как не сбить режим сна на праздниках

Зимние каникулы — время семейного застолья и долгожданного отдыха. Можно расслабиться, забыть о режиме сна и питания — и это нормально! От пары дней сбитого режима ничего страшного не случится. Главное — понимать, как работают наши внутренние циркадные ритмы, чтобы помогать организму возвращаться в баланс. Выполняйте простые шаги, чтобы помочь себе в восстановлении, и тогда каникулы пролетят с энергией, а не вялостью. Первый вызов ждет организм за праздничным столом. Оливье, селедка под шубой, шампанское...

1 неделю назад

Зимние ночи и сон: как холод и недостаток света влияют на наш отдых

Зима в разгаре — ночи бесконечно длинные, дни крайне короткие, морозный воздух остужает кожу и пробирает тело — все это влияет на наше самочувствие. Многие уже замечают знакомые перемены: засыпаем раньше, спим дольше, а утром тело не спешит покидать теплую постель. Это не просто сезонная усталость или банальная лень, а глубокая биологическая перестройка. Исследования показывают, что зимой продолжительность сна увеличивается на 30–60 минут по сравнению с летом, а уровень мелатонина растет на 20–30% из-за раннего заката...

2 недели назад

История подушки: от камней до мягкого пуха

Подушка для нас предмет привычный, но не всегда она была комфортной и служила порой совсем не для удобства во сне. История этого предмета интерьера удивительно многогранна и богата деталями. Предполагается, что задолго до становления цивилизованного мира вместо подушки использовали камни. Точных доказательств этому нет — сложно отличить «подушку-камень» от обычного камня, разве что по расположению в жилище. Такие примитивные опоры, вероятно, служили для защиты головы от земли и насекомых. А вот в...

4 недели назад

Температура для сна: как климат в спальне влияет на качество вашего отдыха

Некрепкий сон и утреннее чувство разбитости могут быть связаны с температурой в спальне. Если в комнате слишком тепло, организм не может полноценно расслабиться и пройти качественно все фазы сна. Это звучит неожиданно, но высокая температура в помещении действительно мешает телу снизить собственную температуру, а это жизненно важно для качественного сна. Исследования подтверждают: комфортная температура воздуха в спальне — около 15–19°C. В таких условиях организм быстрее засыпает и погружается в глубокие фазы сна, которые отвечают за восстановление энергии и обмен веществ...

1 месяц назад

Как правильно ухаживать за подушками KARIGUZ: советы производителя

Ваша любимая подушка — это не просто предмет интерьера, а залог ежедневного комфорта и хорошего самочувствия. Правильный уход за изделием значительно продлевает срок его службы и сохраняет уникальные свойства, обеспечивающие бережную анатомическую поддержку головы и шеи и комфорт во время сна. Общие рекомендации по уходу Регулярное взбивание подушки способствует быстрому высыханию после сна и помогает сохранить ее форму и объем. Частое проветривание подушки на свежем воздухе также помогает просушить и освежить изделие...

1 месяц назад

Великим ученым невероятные открытия порой приходили во сне. Яркие примеры — таблица элементов Менделеева и теория относительности Эйнштейна. Почему так происходит? Дело в том, что сон — это не просто время отдыха. Пока тело расслабляется, мозг продолжает активную работу. Идет удивительная реорганизация мыслительных процессов, и мы находим ответы на свои вопросы или невероятные идеи для вдохновения. Творческий потенциал же во сне раскрывается особенно ярко Взять, к примеру, Рафаэля, которому приснился образ его знаменитой Мадонны. Или Сальвадора Дали с его культовой картиной «Постоянство памяти»! Русская художница Елена Поленова тоже создавала свои сказочные сюжеты, вдохновляясь ночными грёзами. Ну а мы, в свою очередь, при создании коллекций «Каригуз Делюкс» черпали вдохновение в шедеврах великих художников разных эпох. Так появились исключительные изделия «Белый Жасмин», «Арт Деко», «Ориенталь» и «Роял Кашемир»🤌

1 месяц назад

Почему белый сибирский гусиный пух — выбор KARIGUZ

Белый сибирский гусиный пух — не просто наполнитель для подушек и одеял. Это проверенный временем материал, который сочетает в себе природные качества и технологическую обработку, позволяя создавать продукты высокого уровня комфорта и надежности. Рассмотрим, почему именно этот пух заслуживает внимания и как KARIGUZ улучшает его свойства с помощью современных технологий. Натуральный пуховый наполнитель ценится во всем мире за высочайшие показатели теплопроводности и гигроскопичности, высокий показатель упругости и суперлегкий вес, а также имеет длительный срок эксплуатации...

1 месяц назад

Легенда Гималаев в вашей спальне: неповторимый кашемир в новой коллекции Каригуз Делюкс

Кашемир — это настоящий шедевр природы, бережно хранящий тепло и телесный комфорт человека испокон веков и по сей день. Уникальные свойства пуха кашемировой козы были открыты много сотен лет назад, и аналогов ему не существует. Гималайские кашемировые козы обитают на высоте около 4500 метров с перепадами температур от +40°C летом до -50°C зимой. Именно такие экстремальные условия обитания формируют у животных особый по своим свойствам подшерсток, способный охлаждать в жару и согревать в самый лютый мороз...

2 месяца назад

Чистота на молекулярном уровне: технология озонирования в KARIGUZ

Мы проводим во сне почти треть жизни. И именно в это время организм восстанавливает силы, иммунитет и внутренние ритмы. Поэтому качество и безопасность предметов, с которыми мы соприкасаемся во сне, — не вопрос роскоши, а элемент заботы о здоровье. Подушка или одеяло становятся не просто аксессуаром, а частью системы личного благополучия. С 1991 года компания «Каригуз» специализируется на производстве и переработке натурального пухо-перьевого сырья. За три десятилетия работы предприятие накопило собственную научно-производственную экспертизу и внедрило современные технологии очистки...

2 месяца назад

Профилактика простудных заболеваний осенью

В осенний период иммунитет снижается, становится более уязвимым к воздействию вирусов и бактерий. Снижение температуры воздуха и повышенная влажность создают идеальные условия для их распространения. Своевременная профилактика и правильный подход к укреплению иммунитета помогут избежать сезонных заболеваний или легче их перенести. В этой статье расскажем о несложных методах профилактики, которые во все времена остаются действенными. Болезнь легче предупредить, чем лечить Так говорил еще Гиппократ, отец медицины...

2 месяца назад

Мягкая подушка для сна: самостоятельный вариант или комфортное комбо

В нашей предыдущей статье мы рассказали про то, как подушка может влиять на здоровье позвоночника и качество сна, и провели обзор адаптивных трехкамерных подушек средней и упругой степени поддержки. Это готовое решение для тех, кто любит спать на спине и на боку и ищет баланс между жесткостью и мягкостью. Свою структурную подушку можно подобрать под индивидуальные особенности и наконец-то засыпать в удобной позе с первого раза, с утра просыпаясь в бодром расположении духа. В сегодняшнем материале...

3 месяца назад