NIKA KARAVAEVA

Плохих сотрудников не бывает, (интервью во вкладке «видео») - в этом убеждён Владимир Кривицкий https://t.me/spiro_media В большом личном интервью, которое он дал нам у себя дома, сидя в своём кабинете - среди книг (и, к слову, почти каждую из них он действительно прочёл), разговор зашёл о команде и отношениях внутри неё. И вот что он сказал. Фраза «ОНИ РАБОТАЮТ У МЕНЯ» - неправильная. А вот «я работаю с ними» - совсем другое дело. Точнее даже так: они работают со мной. Плохого сотрудника не бывает. Есть ОШИБКА РУКОВОДИТЕЛЯ - не найти человеку его дело. Есть люди, которые лучше всего отвечают на телефонные звонки. Если не дать им эту задачу, они будут сидеть «КАК ДУРАКИ» - не потому что глупые, а потому что не на своём месте. Есть те, кто обожает ездить к врачам, общаться, выстраивать живые контакты. А есть те, кто терпеть не может коммуникацию. И если второго назначить менеджером по продажам с холодными встречами - это будет не рост, а пытка. ЗАДАЧА РУКОВОДИТЕЛЯ - увидеть сильные стороны и поставить человека туда, где он будет делать лучшее из возможного. И ещё одна важная мысль, которую редко озвучивают вслух: Я завишу от сотрудников, а не они от меня. Потому что, если сотрудники недовольны руководителем, они всегда найдут массу способов сделать его жизнь совсем НЕ СЛАДКОЙ. Команда - это не РЕСУРС, а ЖИВАЯ система. Интервью с сомнологом, президентом Ассоциации Апнологов https://apnolog.ru/ , руководителем группы компаний медицина сна, смотрите по ссылке в шапке профиля 👆 🎬Снимали: команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ 📸Фотограф-портретист: Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph #КараваеваТВ #ВладимирКривицкий #медицинасна #апноэсна #АссоциацияАпнологов

КАК СОЗДАЮТСЯ МЕДИЦИНСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ (подкаст во вкладке «видео») В этом отрывке интервью с Владимир Кривицкий https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ мы говорим о том, как появляются новые медицинские направления. Формально профессии «апнолог» не существует. Как когда-то не существовало и «сомнолога». Но проблема была и есть - и врачи, которые ею занимались, тоже были и есть. Сначала появляется практика. Потом - название. Дальше - сообщество. Так происходило и в других областях медицины. В эндокринологии выделились специалисты, работающие преимущественно со щитовидной железой. В ЛОР-медицине - врачи, сфокусированные на обонянии и его утрате. Появились отдельные ассоциации, научные направления, профессиональные диалоги. Медицина не живёт в жёстких рамках. Она развивается вокруг конкретных задач пациента. Именно поэтому сегодня формируется Ассоциация Апнологов - как пространство объединения врачей разных специальностей, которых связывает одна клиническая реальность: апноэ сна. Интервью с сомнологом, президентом Ассоциации Апнологов https://apnolog.ru/ , руководителем группы компаний медицина сна, смотрите по ссылке в шапке профиля 👆 🎬Снимали: команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ 📸Фотограф-портретист: Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph #КараваеваТВ #ВладимирКривицкий #медицинасна #апноэсна #АссоциацияАпнологов

НИКТО НЕ ПРИДЕТ! Друзья, читаю сейчас и слушаю книги о САМОценности и САМОоценке (надо бы ПОДРИХТОВАТЬ👩‍🎨 этот моментик у себя) - все про любимую САМО;) Меня ПОРАЗИЛО! Что самый большой PROGRESS 🚀 у людей начинается после ОСОЗНАНИЯ, что НИКТО НЕ ПРИДЕТ.. ППРИНЯТЬ! Что ты будешь ОДИН - решать все и вся. Это «квадратное» осознание (как в прорубь нырнуть на Крещение) , которое ОДНОВРЕМЕННО дает СИЛЫ и мысль-НЕИЗБЕЖНОСТЬ: - «ну.. а жить-то дальше как-то надо». Сам! Беспокоишься? Поговори с собой. Есть хочешь? Накорми. Возбудился? Ищи удовлетворения.. 🫦 Короче, хватит ныть) Толку нет, ясно?) НАМЕЧТАЛИ вон списки, да карты желаний)) Булки 🍑НАПРЯЧЬ и исполнять. Потом легенькая растяжечка, супер💪 компенсация и снова «к станку». (закатываю глаза, говорю медленно, цитирую себя же в меланхолии) «Разные.. мы все такие разные.. такие аутентичные.. глубокие и чувственные.. ох..»; (теперь строго) «Все одинаково! I guess so 🤷‍♀️, надо just решать и нести ответственность»; P.S. всегда спрашиваю у сестры - понятный ли я пост написала? - «Зато мне понятно» AI-PHOTO BY KIRILL ZARIN https://t.me/zarinpro_ai

КАК ОБУЧИТЬСЯ МУЗЫКЕ? (подкаст во вкладке «видео»о Мы побывали в музыкальной студии Владимира Кривицкого https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ Это особое пространство - виниловые пластинки, диски, караоке, ящики с оборудованием, инструменты и ощущение настоящего хобби, в которое вложено сердце. К слову, в детстве у Владимира обнаружили абсолютный слух. Мы, конечно, не могли не спросить: кто и как привёл его в музыку? И он рассказал историю. Музыка - это сложно. Многие бросают. Многие учатся поверхностно. Но у него был Учитель. Тот самый, который умел не давить, а мотивировать. «Сначала выучишь то, что нужно, а потом я научу тебя играть то, что любят все. Например, “цыганочку”.» И это сработало. Владимир был завсегдатаем гостем празднеств. Он играл в ресторанах, на больших площадках - и получал от этого настоящее удовольствие (и деньги, на которые купил первую машину). Любовь к делу формируется через доверие и ВЕРНУЮ МОТИВАЦИЮ , а не через давление. 🎬Снимали: команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ 📸Фотограф-портретист: Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph #КараваеваТВ #ВладимирКривицкий #интервью

ДЕРЖИ МЕНЯ СОЛОМИНКА (PRO упадничество ⬇️) В самые эмоциональные моменты, когда «теряешься», не знаю как у Вас, но у меня бывает. Подозреваю, что Вы все, ЛЮДИ, должны понимать. Обычно, это происходит после какого-то ЭНДОРФИНОВОГО ПИКА 🔝 , когда тебе хорошо. И вот ты планируешь, что так будет какое-то время. А когда не будет, ты «поедешь, на воспоминании». Но.. Ушла ты в нирвану - море по колено 🌊 , отрешилась было от «мирского» и внешнего, «все для меня» - подумала ты, но.. - «надо меру знать», - наорала Вселенная. - «Соблюдай баланс», - постучали сверху. «ПИКИ КЛАССНЫХ СОСТОЯНИЙ» подсаживают, хочется уйти с головой в ДЗЕН , чего бы это не стоило, но НЕЛЬЗЯ! Ни в коем случае 🚫 , больно разобьешься, потеряешь опору, будешь отходить, как от самой жесткой пьянки. 🤔 Хотя, кто-то уверен, что если уж и делать что-то «яркое», то надо просто принять то, что «будет завтра». Определить для себя, готов ли ты эту ЦЕНУ ЗАПЛАТИТЬ. Я лично, не всегда) (ну только, если оч «вкусно😋 ) Поэтому! Если ты нащупал, хоть одну мыслишку - как себя спасти, вытащить из упадничества, войти в свое СИЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ (хотя бы попытаться), ХВАТАЙСЯ ЗА НЕЕ. Держись сколько есть мочи. Ну нельзя «съезжать» до сааамого конца, иначе дооооолго подниматься. интересно, а возможно пребывать в ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СЕРЕДИНЕ всегда? P.S. И никакоВА послесловия AI-PHOTO BY KIRILL ZARIN https://t.me/zarinpro_ai

СЕЙЧАС БУДЕТ ВКУСНО 😜 В разговоре с Владимиром Кривицким https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ мы вдруг ушли… В КУЛИНАРИЮ. Те, кто знают Владимира близко, в курсе: он всегда может невероятно вкусно накормить. Мясо - его конёк. И это не просто «умение», а настоящее хобби. Способ переключиться, разгрузить голову, выйти из рабочих задач, как он говорит. Тир и готовка - вот такой баланс. Я спросила: Знаю, вы можете по 4–5 часов посвящать готовке? И он начал рассказывать, С УДОВОЛЬСТВИЕМ, как человек, который ЛЮБИТ ПРОЦЕСС: «Я люблю купить баранью лопатку. Сделать насечки. Натереть крупной солью, чесноком, соевым соусом. Положить в чугунную посуду. Ставлю на 180 градусов - я НЕ ЛЮБЛЮ ФОЛЬГУ, у меня просто есть чугунки. И оставляю часа на четыре, иногда на пять. Посередине можно добросить картошку. И потом мясо просто слезает с косточки…» А дальше - вариации: Казан. Открытый огонь. Сначала обжарка. Желательно, баранина. Потом слоями овощи, сверху мясо, зелень. Крышка.. и ожидание. Очень люблю такие фрагменты интервью ❤️ Когда за регалиями, бизнесом, проектами вдруг проступает «ЧЕЛОВЕК УВЛЕЧЕННЫЙ». Иногда лучший способ отдохнуть - просто долго и с любовью готовить баранью лопатку. 🥩 Поняли, приняли, попробуем 😋 Смотрите интервью с президентом Ассоциации Апнологов Владимиром Кривицким по ссылке в шапке профиля 👆🏻 #интервью #никакараваева #владимиркривицкий Снимали: команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ Фотограф-портретист Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph

ДРУЖБА, ГРАНИЦЫ И ОТВЕТСВЕННОСТЬ за свою жизнь Есть мысль, которую я услышала от Владимира Кривицкого (мне повезло сидеть за кадром во время съемок🤫) Он сказал о дружбе: многие думают, что «близкие люди нужны для того, чтобы вываливать на них всё плохое.» Дружба держится на уважении. На том, что ты не перегружаешь другого человека своими бурями, даже если Вы очень близки. Остаешься самостоятельной единицей, способной ДЕРЖАТЬ СВОЙ ВЕС. Потому что в какой-то момент эта ноша может стать слишком тяжёлой, и нести её придётся ТЕБЕ. Как правило, чтобы стать счастливее, такие моменты, мы должны выдержать “один на один” с собой. Когда-то давно у меня был знакомый, которому я пожаловалась на ситуацию, которая казалась катастрофой. Я ждала от него ВАРИАНТОВ РЕШЕНИЯ, поддержки, а он отвечал мне про «солнышки» и «звёздочки». Я ЗЛИЛАСЬ: как так? близкий человек, и будто «уходит» от моих жалоб. Он реально улыбался и говорил мне про “рост”. И только сейчас я понимаю, КАК мудро он поступал. Он не позволял УТОНУТЬ в собственных эмоциях и не нёс чужой груз, который не обязан был нести. Кстати, замечали? Чем больше жалуешься, тем больше в жизни случается того, на что жалуешься. ФОКУС И ЦЕПНАЯ РЕАКЦИЯ. Очень печальный вывод, что если ты не решаешь свои проблемы сам, то, рано или поздно, утянешь на свое дно и близких. Это не значит, что помощь друг другу не нужна. Нужна. Дали поддержку, воспользуйся, чтобы ИДТИ ДАЛЬШЕ. Важное осознание: прошу о помощи, потому что она действительно нужна, а не потому, что мне СТРАШНО взять ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ. То же самое и в отношениях между М и Ж. Границы - это не холодность, а УВАЖЕНИЕ. Не «влипать» до потери личности, не растворяться в чужих эмоциях. Вовремя возвращаться к себе. Грань определяем только мы. МОГУ СПРАВИТСЯ САМА? ПОШЛА, ДЕТКА.. (нос кверху и виляем попой 🍑) все получится 💋 Best regards, Nika Karavaeva ☕️ AI-PHOTO by Kirill Zarin https://t.me/zarinpro_ai

ФРАЗЫ ИЗ ИНТЕРВЬЮ с Владимиром Путиным Во время нашего интервью с Владимиром Кривицким https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/, я попросила почитать у него ряд книг 📚 И одна из них - интервью Оливера Стоуна с Владимиром Путиным. Хочу поделиться (в этот понедельник;) 🚩☕️ 1. «Сильным становится тот, кто чувствует ответственность за свою жизнь.» Очень близко. Это абсолютно про здоровье, сон, питание, привычки - про всё то, что никто не сможет сделать за нас. Мы ответственны (какНИкрути) за своё состояние. И ЭТО (сначала) про СТРОГОСТЬ к себе, и потом ПРО СВОБОДУ. 2. «Страх - плохой советчик. ХЛАДНОКРОВИЕ - единственная ОПОРА, когда ЭМОЦИИ ослепляют.» Для меня это - СУПЕРважное напоминание. Я так часто действую из тревоги, усталости, ощущения, что «нужно прямо сейчас». А ведь умение остановиться, вернуться к себе, ЗАБРАТЬ СЕБЯ из внешнего мира и ЗАЙТИ В ГОСТИ 😏 к внутреннему - однозначно, навык, который меняет жизнь. Для меня, это оказалось полным открытием: это работает и в отношениях ❤️ 3. «Внутренняя УСТРЙЧИВОСТЬ начинается с уважения к себе.» То самое, что мы часто забываем. ТЕЛО ОТКЛИКАЕТСЯ на ЗАБОТУ, и очень быстро - “выдает” спокойного и ВЛАСТНОГО удава после - ух мне нравится такое состояние 😈 4. «Если хочешь ВЛИЯТЬ НА МИР - начни с того, что можешь контролировать.» Точная мысль. На сон - можем влиять. На уровень стресса - можем. На свой график - можем. И это уже ОГОГО P.S. Наверно, это (выше ☝️ ) это и секреты В.Кривицкого, о которых он не рассказал в интервью. Но поведал о другом 🗣️ Полную версию интервью можно посмотреть на Караваева ТВ и во вкладке «Коллаборации» на KRIVITSKY TV P.S.2 ДА ПРОСТИТ МЕНЯ ПОЗНЕР ЗА ЯЗЫК 👅 Фотограф-портретист: Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph

90-Е: КАК ИНТЕЛЛИГЕНЦИЯ УЛИЦЫ ПОДМЕТАЛА? (полное интервью во вкладке «видео») Есть годы, которые меняют судьбы не отдельных людей, а целых стран. Так было, когда в Израиль приехали евреи из распавшегося Советского Союза. Именно этот период сегодня многие называют экономическим подъёмом Израиля - не случайно. В страну приехали врачи, инженеры, учёные, учителя, люди С БЛЕСТЯЩИМ ОБРАЗОВАНИЕМ, сильной школой и невероятным трудолюбием. Но, несмотря на высокий уровень подготовки, им пришлось начинать с нуля. Работа, которую они выполняли в первые месяцы и годы, никак не соответствовала их реальным компетенциям. Но именно в этом - сила. Сила интеллектуального труда, который способен проявляться в любой форме. Как рассказал Владимир Кривицкий https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ , сомнолог, президент Ассоциации Апнологов https://apnolog.ru/ , предприниматель, руководитель компаний медицина сна и мой сегодняшний герой: «Этот период называют подъёмом экономики Израиля. Потому что приехали интеллигентные, образованные люди - доктора, учителя, инженеры, они были готовы первое время работать рабочими. Вы же понимаете, что это ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ РАБОЧИЕ. Люди, которые берутся за любую работу, но думают и анализируют, даже если в руках у них не микроскоп, а лопата». Владимир вспоминает: «Поначалу нужно было таскать мешки, работать на химическом заводе, учить язык, а потом - становиться мастером. Я пошёл работать на завод, но первое время… подметал улицы. Полгода. Когда меня спрашивали, кем я работаю, я говорил: “В МЭРИЮ УСТРОИЛСЯ”. И ведь не соврал - это действительно относилось к мэрии. С шести утра до часу дня был свой район. Я старался воспринимать это не как травму... хотя, конечно, понимал, что травма была». И именно здесь - главное. P.S.Это поколение не ломалось? Оно прогибалось, училось, адаптировалось и поднималось снова. Думаете ли Вы что дело в особом менталитете? Или, все-таки, силе духа и личных качествах каждого отдельного человека? Снимали: команда подкаст студии «Спиро Медиа» в Москве https://spiromedia.ru/ Ребята, благодарю Вас за этот контент Photographer: Svetlana Gorbunova https://t.me/svetlana_gorbunova_ph Полную версию интервью можно посмотреть на Караваева ТВ и во вкладке «Коллаборации» на KRIVITSKY TV. #интервью #владимиркривицкий #москва

Какая, к черту МОТИВАЦИЯ, Друзья)) Будем честны: ни мою ни Вашу Ж, уже давно не поднимет просмотр фильма, где все друг друга «мортал комбат». Я лично, БЕРУ себя ЗА ШКИРКУ, как котенка, прям “пинаю” к месту «потрудиться». ДОЗЫ (гормонов) без этого не получить - готова делать ЧТО УГОДНО (🧎‍♀️) , чтобы получить то, что так СИЛЬНО люблю - чувство УДОВЛЕТВОРЕНИЯ (от выполненного дела🫦). Как же РЕАЛЬНО на это подсесть.. Оргазм, которым полностью РУЛИШЬ ты 💦 НЕ ЗАВИДУЮ людям, которые лишены сложностей (если только иногда 🤫 ).. “дорогая УПАКОВКА” - расслабляет.. Всегда будет “СВЕРБИТЬ на СВЕРШЕНИЯ 🏆 ”, но знаю по себе, и окружающим, НЕ ВЫБРАТЬСЯ из этого “вязкого”. Жизнь даст выбор, стукнет по “башке” 🔨 - Хочешь трудиться?, - СПРОСИТ ОНА. - “НЕЕЕТ”, - ответят многие. Но тут ЗАРЫТ клад (сундук): *порой ПОЛНЫЙ П..Ц *любовь, *НЕГОДОВАНИЕ, *чувство никчемности и ОЩУЩЕНИЕ МАСШТАБА, “разбитиЕ 💥вдребезги” и СИЛА земливодыивоздуха. Легче? Не-а)) Не будет))) 😒 БОЛЬНЫЙ звонкий ШЛЕПОК ПО ЗАДНИЦЕ 🍑 и “ваяем дела” / “двигаем прогресс”. УТОНЕМ же в действе с головой, чтобы вынырнуть и “ВЗДОХНУТЬ”.. Вы КАК приступаете к делам? ДЕЛИТЕСЬ действенными штуками, если не жалко ))

КАК ПОДНИМАЛАСЬ ЭКОНОМИКА ИЗРАИЛЯ (полное интервью во вкладке “видео”) В одном из наших долгих и честных разговоров я спросила Владимира Кривицкого https://t.me/spiro_media - сомнолога, предпринимателя, президента “Ассоциации Апнологов” о том, как начиналась его жизнь в Израиле. Ведь переезд случился на фоне распада СССР, войны, полной неопределенности. Всё действительно приходилось начинать с нуля. Вот что он рассказал: 💬 «Путь был тернистый. Когда происходит переселение, на иврите это называется “алия”, а человек, который поднимается на Землю Израиля - “оле хадаш” - это буквально слово “восхождение”. В 70-е годы, когда на 1000 израильтян приходился один репатриант, его лелеяли и сопровождали. Страна буквально растила этих людей, помогала, вкладывалась в их становление. Но в 1990 году всё было иначе. На Израиль одновременно обрушился миллион русскоязычных евреев из распавшегося Советского Союза. Население страны тогда было около пяти миллионов. Представьте: 25% населения страны прибыло за очень короткий срок. Это не делала ни одна страна в мире (не принимала стольких): 💬 «Нам не то, чтобы не рады были, но, как и в любой стране, чужим рады редко. Нам негде было работать, мы сбивали цены, тем самым ПОДНИМАЯ ЭКОНОМИКУ. На самом деле, эти годы считаются пиком экономического роста Израиля, потому что приехали образованные, квалифицированные, ИНТЕЛЛИГЕНТНЫЕ ЛЮДИ. Мы были ресурсом, но путь был непростым». Это только часть большой истории, о переломе, адаптации, начале медицинской карьеры и о том, как формируется характер, который потом помогает менять целые направления медицины. Полную версию интервью можно посмотреть на канала KARAVAEVA TV и во вкладке «Видео» на KRIVITSKY TV. #медицина #интервью #владимиркривицкий #никакараваева

120 000 АШКЕНАЗСКИХ ЕВРОПЕЙСКИХ ЕВРЕЕВ эмигрировали в Израиль. (полное интервью во вкладке “видео”) (я спросила) Почему вы уехали в Израиль именно в двадцать восемь лет, что стало решающим моментом. И Владимир Кривицкий ответил очень честно. Он сказал, что это были политические и экономические причины. Кто постарше, тот помнит, как совпали сразу два события: распад Советского Союза и Карабахская война. В городе действовал КОМЕНДАНТСКИЙ ЧАС. На улицах стреляли. Люди грабили, ворвались в дома. Это было не время для мирной, спокойной жизни. Все вокруг понимали, что так дальше просто нельзя. И еврейское население Баку, ашкеназские европейские евреи, тогда составляли огромную общину, больше 120 000 человек. И они все, буквально всем миром, начали уезжать. Конечно, никто не ехал в одном поезде, но в течение 1990 и 1991-х годов сто двадцать тысяч человек покинули Баку. Решение, за которым стояла безопасность семьи и надежда на нормальную, МИРНУЮ ЖИЗНЬ. Благодарность ребятам подкаст-студии “Спиро Медиа” https://spiromedia.ru/ в Москве за помощь в реализации выездного интервью и работе продакшна. Фотограф-портретист: Светлана Горбунова https://t.me/svetlana_gorbunova_ph #интервью #владимиркривицкий #никакараваева #подкаст #подкастстудия #продакшн