"Калория" - молочные продукты. Сыры с плесенью

Польза кефира: весеннее обновление организма! Весна — время обновления природы и человеческого организма после долгой зимы. Именно весной организм особенно нуждается в поддержке иммунитета, восстановлении сил и энергии. Одним из лучших помощников здесь станет традиционный кисломолочный продукт — кефир. Белки — обеспечивают строительным материалом клетки и ткани тела, способствуют восстановлению мышечной массы и поддержанию иммунитета. Витамины группы B (B1, B2, B6, B9, B12) — помогают нормализовать обмен веществ, поддерживают нервную систему, улучшают состояние кожи и волос. Кальций и фосфор — укрепляют кости и зубы, снижают риск развития остеопороза. Микроорганизмы-пробиотики — улучшают микрофлору кишечника, стимулируют пищеварение и усвоение питательных веществ. Регулярное включение кефира в рацион питания поможет вам легко преодолеть сезонную усталость, укрепить иммунитет и зарядиться энергией на весь весенне-летний период!