Как начать год с пользой? 5 молочных продуктов, необходимых каждому!
После праздников хочется перезагрузиться и почувствовать себя бодрее и энергичнее. Отличным способом поддержать организм является включение в рацион полезных молочных продуктов. Они богаты витаминами, минералами и полезными бактериями, необходимыми для здоровья нашего организма. Вот пять ключевых молочных продуктов, которые стоит включить в свой ежедневный рацион: Кефир: Кефир, способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунитета. Он также богат кальцием и белком, что полезно для костей и мышц...