Какао для души

У многих из нас есть знакомый сценарий. В воскресенье вечером мы торжественно обещаем себе: с понедельника никакого сладкого, только гречка и спортзал. Неделю держимся, на второй срываемся на торте у коллеги, а потом машем рукой до следующего понедельника. Знакомо? Похоже, дело не в силе воли, а в том, что резкие запреты почти невозможно выдержать долго. Я подобрала маленькие привычки, которые помогают постепенно прийти в форму без голодовок и строгих запретов. Каждая из них кажется мелочью, но вместе они меняют очень многое...

«Не жалуйся, другим ещё хуже». Эту фразу я впервые услышала от бабушки, когда мне не купили то, что я хотела. Потом от начальницы, когда попросила сдвинуть сроки. Потом от подруги, которой позвонила поплакаться. А однажды поймала себя на том, что говорю её сама себе, вслух, стоя у плиты. Помогла ли она хоть раз? Честно, нет. Становилось только стыдно, что я вообще посмела пожалеть себя. И ведь молчать о своём умеют почти все. Этому нас учили с детства, вместе с «доешь кашу» и «не реви». Понимаю, звучит как приглашение в клуб нытиков...

Признайтесь, вы тоже включаете телевизор просто для того, чтобы в квартире кто-то говорил? Разговариваете с котом, а если кота нет, то с чайником? А за все выходные произносите вслух от силы десяток слов, и половина из них достаётся кассирше? Если вы сейчас кивнули, вы не одна. Нас таких много, я тоже в этом клубе. Об одиночестве у нас почему-то принято молчать. А зря. Берите плед. Разговор будет душевный, но не грустный, обещаю. И вдруг во всём подъезде гаснет свет: лампочки, телевизоры, даже холодильники затихают...