Kais_Uno Актер/Модель/Тренер

Стоит ли пренебрегать статьями и выпускать чисто ролики? С момента последней выпущенной стать прошел почти год, выводы, все показатели упали и канал почти мертвый. Теперь в голове один вопрос: стоит...

Что же это за прыжки такие волшебные Вы, вероятно, слышали о лимфодренажных прыжках - новом тренде в фитнесе, который обещает улучшить ваше здоровье и физическую форму. Но насколько эффективны эти прыжки? Являются ли они всего лишь модным трюком или действительно способствуют улучшению работы лимфатической системы? В этой статье мы раскроем правду о лимфодренажных прыжках, рассмотрим их пользу и противопоказания. Польза лимфодренажных прыжков: Лимфодренажные прыжки основаны на идее, что ритмичные...

Сегодняшняя статья - скорее призыв не вестись на горе наставников. Курсы: Ни один курс за такое короткое время не отберет у вас желание есть вашу любимую вредную еду и, тем более, лишний вес. Да, вам дадут советы и лайфхаки, которых полно в сети, и на этом все. Поймите, даже опытные спортсмены срываются на диетах, а о советах по питанию от фитнес-моделей совсем забудьте - основная часть из них сидит на фарме, чтобы держать свою форму. Чтобы вы понимали, основная часть тренеров не отказывается от вредного, они просто грамотно используют свою суточную норму калорий и пашут в зале...

На этой недели я посетил две актерских образовательных заведения, в одном заведении был 2 часовой мастеркласс а в другой 6 часовой интенсив.  И это действительно огромный багаж знаний и упражнений в двух направлениях:   Сегодня я расскажу о первом заведении. Театр студия «Квадрат» Уже более 40 лет театральная школа растит профессиональных актеров, поставленно и сыгранно более 5 тысяч спектаклей. Как на собственной сцене так и на других площадках Москвы и Подмосковья.  Руководитель театра Татьяна...