Булка с глютеном. Про еду, спорт и всякое.

Сегодня было жарко. 2 комплекса друг за дружкой с отдыхом между ними минут в 5. Вышло бодро! Пульс в красной зоне, футболку можно выжимать.

Отлично потреили! 200м бег по 3.40-4.00 / берпи и пресс по 2х4х6х8х10х12х14х16х18х20... без отдыха 10 кругов с прогрессией в повторениях, ууиииии я люблю тебя кроссфит)

Когда-нибудь я буду делать видео с красивыми постановочными кадрами, крупными планами красивого рельефного тела и капельками пота. А пока... А пока пашем, орём и рычим совсем не постановочно!

Лучшая сторона меня или обратная сторона тренировок

Пробежка 13 марта 2025г по парку Солнечный остров. На улице +26. В Краснодаре внезапное лето. #бег #пробежка #run #running #jogging

Это будет тяжело, но это будет моя топовая форма!