Найти в Дзене
Войти
danila.kabu
rov
10,2 тыс
подписчиков
Канал о фитнесе, ЗОЖ, ПП с уклоном в развитие ягодиц. Рассказываю простым языком о нюансах фитнеса, о новейших исследованиях и своем опыте тренера за 20 лет.
Подписаться
Главная
Видео
Статьи
Ролики
Сначала новое
885
Активация ягодичных. Как оживить ягодицы для роста? #накачатьягодицы
1040
Как подкачать внутренне бедро. Упражнениядля проводящих мышц #накачатьноги
26K
Вовлечение ягодиц. Как увеличить работу ягодиц в в впадах и приседе? #накачатьягодицы
7117
Как накачать ягодицы? Упражнения для ягодиц. #накачатьягодицы
1651
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ для ягодиц. Техника упражнений на попу. #накачатьягодицы
7352
Техника выпадов. Выпады в шаге для ягодиц с гантелями . #выпады
1422654770.1970.1766717835268.62199