Живи Легко

Что такое, вообще, капсульный гардероб? Этот термин не новый, он существует с 1970-х годов, и его популярность с каждым годом только растет. Капсульный гардероб - это коллекция из нескольких основных предметов одежды, которые долгое время не выйдут из моды и могут быть дополнены сезонными вещами или аксессуарами. Если вы углубитесь в эту тему, то заметите, что существует несколько разных способов составления капсульных гардеробов. Многие из них ограничены количеством предметов. Например, они могут состоять из 10 предметов, 33 предметов или даже 50 предметов...

Учимся заботиться о себе… За последние несколько месяцев было много сказано про уход за собой. И весь этот материал вы сможете найти в подборке “7 дней заботы о себе”. Сегодня будет заключительная статья из этой серии, в которой мы поговорим о том, как вам выработать привычку заботиться о себе каждый день. Почему вы должны уделять себе время… Раньше у меня с этим не было проблем. Но после рождения дочки все кардинально изменилось, мне надо было о ком-то заботиться 24/7. И я никак не могла произвести сонастройку: старые привычки отжили свое, а новые еще не выработались...

Вам трудно заставить себя убираться? Мне тоже! На выполнение уборки, мне кажется, я трачу часы, и у меня НИКОГДА НЕ возникает ощущения, что она закончена. Особенно, когда дома моя доченька. Она ставит рекорды по скорости наведения хаоса! И это порой очень расстраивает! Как наши дома так быстро становятся грязными? Откуда берется вся эта пыль? И даже не заставляйте меня снова стирать вещи! Стиральная машина - это, конечно, очень хорошо, но после стирки мне нужно убрать огромную кучу одежды и сделать тонну глажки...

Обратный отсчет начался… Мы уже рассмотрели в предыдущих постах, как упростить процесс планирования Нового года, как совершать покупки к Новому году, как проводить больше времени с семьей в новогодние праздники и как спланировать меню на праздничные дни. Теперь пришло время собрать все воедино. Но прежде чем мы что-либо предпримем, нам нужно точно знать, что еще необходимо сделать. Уложите детей спать, налейте себе бокал вина, возьмите свой список дел и спросите себя: Составьте список всего, что вам нужно сделать и когда это нужно сделать...

Чувствуете вину за то, что уделяете время себе? Если это так, то вы не одиноки. Очень многие люди говорят, что не нехватка времени мешает им уделять время себе, а чувство вины за то, что они ставят себя на первое место. Они чувствуют, что не имеют никакого права брать тайм-аут и инвестировать в себя, когда так много нужно сделать. И что, ставя себя на первое место, они становятся эгоистами. И я точно знаю, что они чувствуют. Видите ли, годами я боролась с чувством вины за то, что уделяю время себе...