Здоровье мозга, тела и психики

)) поэтому давайте опрос, ставьте соответствующую реакцию: ❤️ - делись только тем, что проживаешь и как живешь 🔥 - оставь пару практикоприменимых рубрик и добавь жизни 👍 - мне нравилось, как было раньше, много пользы

💇‍♀️😍

Мне сложно работать, сложно идти к целям, ставить их и вообще, кажется, что я теряю смысл того, что делаю. Совсем недавно у меня произошло осознание, что деньги - это не главное в жизни, и почему-то вместе с этим осознанием смысл жизни и работы стал таким размытым, что я не могу увидеть там что-то четкое и мотивирующее меня действовать. Если раньше я могла укакошить себя до потери сознания этими действиями ради денег, то сейчас я не знаю, что мне делать, как мне делать, зачем мне делать. Явно идет переоценка ценностей, плюс мне через пару месяцев 30 лет и кризис тут хорошо вписывается...

? Люди готовы рисковать миллионами, брать огромные кредиты, запускать сложнейшие проекты.. Но стоит им подумать о том, чтобы просто выступить перед небольшой аудиторией или опубликовать пост в соцсетях, и их парализует. «А вдруг меня осудят?», «А если я скажу что-то не то?», «Лучше промолчу, чем опозорюсь», эти мысли живут в нас как невидимые надзиратели опасности. Пришла ко мне клиентка со словами: Юля, я запустила бизнес с нуля, вывела его на миллионный оборот. Но каждый раз, когда мне нужно выступить на конференции, я неделю не сплю от страха Почему мы не боимся потерять деньги, но боимся...

зоны мозга, особенно префронтальная кора, отвечающая за осознанное мышление и принятие решений. Рубрика #нейрорефлексия С точки зрения нейронауки регулярная рефлексия помогает: ▶️создавать новые нейронные связи ▶️формировать полезные привычки ▶️и даже менять структуру мозга Это похоже на тренировку мышц, только в данном случае мы тренируем наш мозг быть более гибким и адаптивным 🧠 Предлагаю вам два важных вопроса для сегодняшней рефлексии: 1️⃣ Что сегодня с вами случилось приятного (даже если...