Юля Цандере | Про коучинг и жизнь в Дубае

Почему одни люди достигают своих целей, а другие нет? Почему кто-то годами мечтает, читает вдохновляющие книги, слушает подкасты — но остаётся на месте, а кто-то уверенно идёт к результату? Ответ кроется не в мотивации, а в мышлении и навыках. В этой статье я расскажу о 12 качествах, которые помогают людям добиваться своего. На статью меня вдохновила книга Марины Мелия «Как усилить свою силу» — автора, коуча первых лиц компаний, человека, который стоял у истоков коучинга в России. Потому что это фундаментальная компетенция взрослого человека...

В этом выпуске я рассказываю, какие качества нужно развивать, чтобы реально добиваться своих целей и стать успешным. Выпуск вдохновлен путешествием в Азию - Индонезию и Сингапур, а также книгой, которую я в это время читала - Марина Мелия «Как усилить свою силу». Вы узнаете: — Как стать человеком, который достигает целей — Почему коучинг выбирают миллиардеры и топ-менеджеры — 12 ключевых принципов мышления успешных людей — Как определить свои настоящие цели — Как фокусироваться, действовать и анализировать...

Не так давно вышел мой подкаст с Леной Мориной. В этой статье собраны ключевые идеи и инсайты. Лена Морина — коуч, психолог и блогер из Санкт-Петербурга. На своём пути она прошла через переезд, карьеру в блогинге, внутренние кризисы, трансформации и сейчас готовится к новому этапу — материнству. В этом подкасте мы говорим не о глянцевой картинке, а о реальной, живой жизни, где есть страхи, поиск опоры, вдохновение и глубокий диалог с собой. Трансформация — это не “волшебное преображение”, а глубокий внутренний процесс, который влияет на мышление, поведение и качество жизни...

Что такое эмоции? Почему мужчины и женщины выражают их по-разному? Как развить эмоциональную грамотность? Разберемся на основе книги американского психотерапевта Стивена Снайдера — «Любовь, которой хочется заняться». Снайдер пишет: «Эмоции — штука скользкая: их сложно отследить и ещё сложнее выразить». А ведь это наша основа — внутренний компас, который показывает, что с нами происходит и помогает устанавливать связи с другими. И вот что важно: контролировать эмоции на уровне их появления невозможно, но можно научиться понимать их и честно выражать...

Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что жизнь потеряла вкус, превратилась в серую рутину и перестала радовать? Это состояние знакомо многим, но не все понимают его истинные причины. Часто такое происходит, когда мы живём не своей жизнью, а пытаемся соответствовать ожиданиям окружающих, забывая о собственных желаниях и потребностях. В результате жизнь превращается в бесконечную цепочку серых дней, наполненных механическими действиями, апатией и отсутствием вдохновения...