Найти в Дзене
ПО СЕКРЕТУ ВСЕМУ СВЕТУ! Не могу не поделиться своим любимым продуктом, который магическим образом может преобразить вашу жизнь Что она делает? Да-да, именно ОНА:) — понижает уровень сахара в крови, можно просто добавить ее в воду! — помогает уменьшить воспаление в организме — стимулирует работу ЖКТ и улучшает пищеварение — помогает бороться с инфекциями — облегчает менструальные боли и нормализует женский цикл — улучшает состояние кожи — нормализует уровень холестерина, что благоприятно сказывается на работе нашего сердечка — омолаживает!! (Мой любимый пункт ) из-за высокого количества полифенолов; Многие ее обожают, многие ее терпеть не могут, но…но большинство пробовали ее подделку!! (Громкое слово) ну, точнее, пробовали её дешевый аналог ЭТО… КОРИЦА Настоящая, с тонким ароматом и нежным вкусом, безопасна для употребления (в отличии от аналогов)! Она настоящая королева любого блюда И вот, добавляя эту прелесть в любое блюдо или напиток, мы сделаем сами себе невероятный подарок, это словно выиграть в лотерею, не напрягаясь! А теперь идём на кухню и творим омолодительную магию: 1/2 авокадо Горсть черной смородины 200 гр греческого йогурта 2 ст.л семян чиа 0.5 ч.л. цейлонской корицы Взбиваем блендером, с восхищением выпиваем и прячем крем от морщин, так как такой рецепт на постоянной основе в вашем рационе сам всё сделает Вы до сих пор думаете, что смузи* - это бездарно смешанные фрукты? каждый бокал смузи — шаг великана в сторону красоты, молодости и здоровья! Обняла вас *Подробности о предстоящем «Детоксе на смузи» здесь: sibagatullinasmoothie.tilda.ws/smoothie
3 месяца назад
Энергия жизни: курс, который меняет всё
Здоровый образ жизни — это не только питание. Это целая система, в которой важно всё: еда, движение, ментальный баланс. Именно поэтому мы создали курс «Энергия жизни», который навсегда поможет перестроить организм, наладить питание, подобрать правильные физические нагрузки и снизить уровень стресса 🙏🏻 Что вас ждёт на курсе? ➡ 10 пошаговых уроков по смене питания, которые помогут разобраться в том, какие продукты действительно подходят именно вам. 🔹 Вы поймёте, как сбалансировать рацион, чтобы он наполнял вас витаминами и нутриентами...
11 месяцев назад
Зима — не повод сидеть дома: простые способы оставаться активной
❄️ Почему важно двигаться даже зимой? Зимние холода часто заставляют нас оставаться дома, сворачивать привычные прогулки и откладывать тренировки. Но физическая активность особенно важна зимой: она помогает согреться, укрепляет иммунитет и предотвращает зимнюю хандру...
1 год назад
Секреты осознанного питания: шаги к здоровью и гармонии
🌟 Что такое осознанное питание? Осознанное питание — это когда вы не просто едите, а действительно наслаждаетесь процессом, прислушиваетесь к своему телу и выбираете еду, которая приносит пользу. Такой подход помогает избежать переедания, улучшить пищеварение и наслаждаться каждым приёмом пищи...
1 год назад
Вода как источник энергии: 5 правил для здоровья и красоты
💧 Почему питьевой режим так важен? Вода — основа нашего организма. Она помогает сохранять молодость кожи, поддерживать обмен веществ, выводить токсины и укреплять иммунитет. Но как быть, если вы часто забываете пить воду или не знаете, сколько её нужно вашему телу?...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала