Юлия Хадарцева

Иногда счастье начинается не с того, чтобы что-то получить, а с простого осознания, что этого могло не быть. Мы привыкаем к людям, событиям, самой жизни и начинаем воспринимать многое как должное. Как будто так и должно быть. Исследования Гарварда доказывают очень простую и честную вещь: наибольшую удовлетворённость в отношениях чувствуют те, кто хотя бы на мгновение допускает мысль, что они могли никогда не встретиться, могли не выбрать друг друга, могли пойти совершенно разными дорогами. И в этот момент включается не страх, а благодарность. Психика начинает ценить то, что может потерять. Поэтому представьте что этой жизни у вас бы совсем не было ? И мамы с папой и мужа и детей и друзей … #расстановки_хадарцева

Дневник благодарности - практика, которая: переключает мозг с «что не так» на «что уже хорошо», снижает тревожность, повышает уровень удовлетворённости жизнью, реально доказана психологическими исследованиями Гарварда!!! Как его вести (что учит Гарвард): Обычно там две колонки: 1. WHAT I’M GRATEFUL FOR за что я благодарна 2. DETAILS OF THE EVENT детали, почему именно это важно Пример: Благодарна за утренний смузи, потому что я пила его спокойно, в тишине, и чувствовала заботу о теле и себе Или Благодарна за сына, потому что чувствую с ним связь, даже на расстоянии и могу проживать предназначение «мать» Мы с Макаром перед сном друг другу рассказываем 3 благодарности перед тем как пойти спать , а вы чему благодарны ? #расстановки_Хадарцева

Иногда в жизни наступает момент, когда ты больше не можешь жить по-старому. Не потому что плохо, а потому что Душе тесно. Тесно в ролях, ожиданиях, компромиссах, которые когда-то спасали, но больше не отражают тебя настоящую. В этот момент приходит пауза.И это не конец, это возвращение к себе.Система сначала забирает иллюзии, а потом возвращает силу. Я в такие минуты на связи со своими фигурами высшего порядка, со своими родителями , со своим терапевтом, и со своим каналом и с природой. Я каждый вечер в медитациях с ними разговариваю. Время когда скорости выдерживать не просто и если сейчас нужна опора и ясность, я рядом. У меня продукты все которые очень поддерживают и по любой вовлеченности и стоимости. От клуба до индивидуального коучинга. Приходите ♥️