Психология: путь к осознанной жизни

Самооценка – это ключ к уверенности, успеху и счастливой жизни. Если ты сомневаешься в своих силах, откладываешь мечты на потом или боишься делать решительные шаги, пришло время это изменить. В этой статье ты найдешь 5 проверенных способов, которые помогут тебе прокачать самооценку и изменить свою жизнь. Самооценка – это то, как ты видишь себя и свои способности. Если ты не веришь в себя, добиться успеха будет сложно. Начни с осознания своих сильных сторон. Запиши три качества, которые помогают тебе справляться с трудностями, и три достижения, которыми ты гордишься...

Дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться с вами темой, которая затрагивает каждого из нас, порой незаметно, но всегда глубоко – это понимание, почему наши проблемы не просто стресс, а отражение внутренних конфликтов. Когда мы сталкиваемся с трудностями, будь то на работе, в личной жизни или даже в нашем восприятии себя, часто в первую очередь мы можем думать: «Это просто стресс, я справлюсь». Но что, если я скажу вам, что за этими крайне привычными чувствами кроется нечто более глубокое? Практически...

Очень часто люди говорят себе. Вот с понедельника начну новую жизнь. Но приходит понедельник, но так не хочется заставлять себя что-то менять. Ведь так уже привычно в том, что есть. Пусть и хочется другой жизни, но как к ней прийти к этой другой жизни? Но бывает так, что человеку всё-таки удалось замотивировать себя на изменения и он начинает, например, каждый день делать зарядку. Сегодня делает, завтра и даже после завтра, а к выходным друзья пригласили на дачу на шашлыки под пивко. А после пивка, какая зарядка, да и лёг поздно, встать рано не получится...

Один из самых сложных, для соблюдения человеком, Вселенских законов - это закон Дуальности. Он четко, с помощью событий в жизни, подсвечивает нам то, что мы не можем принять в других, в себе и в мире в целом. То, что нас злит и раздражает. То, что мы осуждаем и по поводу чего негативим. Но как можно принять, например, предательство, спросите вы, или обман? Дело в том, что все проявления которые только возможны, на нашей планете - это часть ЕДИНОГО, разделенного на противоположности. И через это разделение, мы постигаем этот мир и учимся совершать осознанный выбор...

Спойлер: исследование, продолжающееся более 80 лет показало, что хорошие взаимоотношения с другими помогают человеку жить дольше и счастливее. Взаимоотношения влияют на здоровье и психологическое благополучие сильнее, чем интеллект, доход и гены. ⠀ Этот проект начался в 1938 г. с исследования с участием 268 мужчин – студентов Гарварда, параллельно с аналогичным исследованием 456 подростков из неблагополучных пригородов Бостона. Исследователей интересовало все: от формы надбровных дуг и частоты пульса...