Советы психолога

Выгорание - это состояние эмоционального, физического и психического истощения, которое возникает из-за разного рода причин, связанных с отсутствием баланса между трудом и отдыхом в жизни человека. Это может произойти с любым человеком в любой профессии, но особенно часто этот синдром встречается у тех, кто работает с людьми, например, учителей, психологов, врачей и менеджеров и др. Выгорание может произойти, когда работа занимает слишком много времени, сил и энергии, а личная жизнь и увлечения остаются на втором плане...

Ситуация, когда у тебя нет ясной цели, может быть очень тяжелой. Кажется, что жизнь течет мимо, и ты просто следуешь за ней, не понимая куда движешься. Но не отчаивайся, это естественная ситуация, которая случается с многими людьми, и есть множество способов выяснить, чего именно ты хочешь в своей жизни. Во-первых, необходимо остановиться и задуматься о своих интересах и желаниях. Какие вещи тебя волнуют? Что ты любишь делать в свободное время? О чём ты мечтаешь? Если ответы на эти вопросы не приходят...

Для многих из нас в жизни могут возникать моменты, когда мы чувствуем, что нам не хватает жизненной энергии, чтобы реализовать себя в полной мере. Витальность - это жизненная энергия, способность человека к самовыражению, наличие четкой цели и стремление к ее достижению. Если вы ищете способы увеличения своей витальности и реализации своего потенциала, подумайте над тем, как вы можете изменить свой образ жизни, чтобы улучшить свое физическое и психическое состояние. Важную роль в увеличении витальности...

Тема несчастной любви, на мой взгляд, не теряет свою актуальность и является наиболее животрепещущей в отношениях между мужчиной и женщиной и в ХХI веке. Что же такое несчастная любовь? Есть стереотип, что несчастная любовь – это любовь не разделенная, но это не всегда так. На самом деле у несчастной любви огромное количество оттенков. Это и любовь – зависимость, любовь деспотичная и любовь жертвенная и т.д. Во всех случаях, есть одно общее качество: человек чувствует себя несчастным, что порой приводит его к большим страданиям, депрессии, а иногда даже к самоубийству...