IzMyLong

№ 275 – 18.01.2026. Памятка 📃   🔹 Группа 4:30 на самоорганизации. ☀️ Восход — 8:46, 🌡 Температура -12°С Одевайтесь соответственно погоде –––––– Основное: 1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Точка старта. Приходим на точку старта БЕЗ ВЕЩЕЙ, переодетыми и готовыми бежать. 2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром 08:00-8:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля. Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке. ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть. 3. Тёплый туалет есть в четырехстах метрах от старта...

? Есть варианты завтра подышать в разных темповых группах. Выбирайте

№ 274 – 11.01.2026. 🎄Памятка 📃   🌳Трейл от БиР, ведет группу Леонид. 🔹 нужен пейсер на 5:30 и арбузикам, продолжаем поиск. Группы 4:30 и 4:45 на самоорганизации. ☀️ Восход — 8:53, t -14°С, ветер 1,1 м/с 🚨⛷️Завтра может наблюдаться повышенное количество лыжников. Будьте аккуратны около Красного пруда и на дорожках парка. –––––– Основное: 1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Тут. Приходим на точку старта БЕЗ ВЕЩЕЙ, переодетыми и готовыми бежать. 2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром 08:00-8:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля...

Завтра длительная — бежим по расписанию. Виды будут фантастические: деревья в снежных шапках. Главное: темп адекватный, подстраиваемся под состояние дорожек. Снег добавит сложности, учитывайте это. Выбирай темп

!😭😭😭 4:30 6:30 7:00 Арбузы Друзья, очень ждём ваши отклики!

Памятка 📃   🔸 Первый IzMyLong в новом году! Приносите с собой новогоднее настроение! А также угощение и горячие напитки. Погода по настоящему зимняя и праздничная. –––––– Основное: 1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. ТОЧКА НА КАРТЕ. Приходим на точку старта БЕЗ ВЕЩЕЙ, переодетыми и готовыми бежать. 2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром 08:00-8:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля. Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке. ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть...

! Все отошли от застолья или уже все в форме и сделали 3 пробежки за три дня? Завтра состоится первый лонг этого года, где каждый найдет себе темповую группу по силам. Выбирайте

! В Год Коня хочется пожелать вам не просто скорости, а истинной гармонии движения. Конь — это не просто быстрота. Это единство силы и изящества, мощного импульса и выверенного шага. Пусть ваши пробежки обретут эту совершенную форму. Желаем вам...

! 2025-й почти позади. И как же он был насыщен! У каждого своя дистанция — и на асфальте, и по тропам. Своя первая тумбочка и, быть может, первый DNF. Тонны пота на тренировках, горы гелей, коллекция чёрных ногтей и натёртых мозолей. Но также — счастье у финишной арки, весёлые поездки на старты, ледяные броды по уровню осознанности и тёплое чувство, когда сам помогаешь другим как волонтёр. А это волшебное чувство погружения...

Алла – генератор энергии радости. Кто не знает Аллу? Кто не пробовал её блинчики? Кто не знает её сына Александра, рождённого практически между пробежками? Странно не захотеть познакомиться с Аллой ближе! 🔸 Алла, привет! Расскажи о себе. Меня зовут Алла, и сейчас я – мама. Люблю своего сына Александра. Люблю бегать, плавать, ходить в горы, ходить под парусом. Люблю готовить и принимать у себя дома гостей. А ещё люблю свою котобестию Шелки, но она сейчас у бабули, и бабуля её возвращать не хочет. 🔸Как узнала про Измайлонг? В Измайлонг меня привёл Артур Исаев. Раньше я бегала в Кузьминках, а как только переехала в Измайлово, целый год собиралась пробежаться с вами...