Иван Русаков

9048

подписчиков

Меня зовут Иван, а этот канал посвящён спорту и работе над собой. Подписывайся, чтобы не пропускать новые тренировке и с каждым днем становиться лучшей версией себя!

Меня зовут Иван, а этот канал посвящён спорту и работе над собой. Подписывайся, чтобы не пропускать новые тренировке и с каждым днем становиться лучшей версией себя!

Лента материалов Видео Статьи Ролики

00:34

1,0×

00:00/00:34

9 мес

Безумная тренировка для груди дома🔥

00:36

1,0×

00:00/00:36

9 мес

Тренировка для бицепсов (в домашних условиях)

04:10

1,0×

00:00/04:10

10 мес

Всего 4 Минуты, Чтобы Накачать Плечи ( 100% РАБОТАЕТ! )

03:19

1,0×

00:00/03:19

1 год

Домашняя Тренировка Ног (Только Гантели)

03:20

1,0×

00:00/03:20

1 год

Тренировка Для Всего Тела (ДОМА & ГАНТЕЛИ)

00:42

1,0×

00:00/00:42

1 год

Домашняя тренировка для увеличения трицепсов (только гантели)

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент