Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
личные границы человека без кожи. введение
замечаю, что словосочетание «личные границы» вызывает уже тошноту — хочется закатить глаза от заезженности этого звучания. интересно, почему меня так триггерит?  требовать уважения своих личных границах кажется неуверенным надрывом по типу: «я требую к себе уважения», «потому что я этого заслуживаю», «ты должна слушаться». в этих фразах нет веса. в заявлении о том, что у меня есть личные границы, веса тоже нет. личные границы — это что-то неосязаемое. это совокупность моего субъективного представления о себе, поэтому другим так просто обесценить мой строгий выпад и закатить глаза...
3 дня назад
осознавание творчества
это происходило постепенно. после того как я нащупала свой первый инсайт, я обратилась к мероприятию творчества с легкой корыстью, с эмпиризмом, желая объяснить процесс, а далее — приручить его. но меня настигло то, чего я точно не ожидала, — неконтролируемый поток. я была как девочка с красными туфельками из сказки: я не могла остановиться танцевать. я была в состоянии, когда не могла не писать. я чувствовала тот самый воспаленный ум. я чувствую, что это дикое воплощение, необузданное, оно не из привычного проявления нашего мира...
5 дней назад
все это время я неправильно понимала творчество. для меня творчество было продуктом производства внутренних уже обретенных и устоявшихся знаний, навыков, талантов. творчество было результатом: написаная картина, музыка, опубликованная фотосессия. нужно уметь, чтобы творить. теперь я понимаю, творчество - это акт творения. это процесс трансформации внутреннего состояния от начала, когда я села за клавиши, до момента когда я встала из-за стола. это процесс осмысления и формирования неформы. летящей, мнущейся, прилипающей и хрупкой, но эластичной, как лизун из детства. творение - это бесформенный тягучий сгусток, и его контейнеризация зависит от того, кто его потребляет, а не от того, кто его создает.
5 дней назад
что значит знать себя?
я искала себя в отражении людей, которые мне нравятся, в фильмах, в книгах. я искала свои привычки. я искала свои фразы. каждый профайл тест был для меня мучителен, я искала себя в этих вопросах и сомневалась в истинности моих ответов. нет, я не врала, но я и не знала правда ли это. я искала в диагнозах, в книгах, в таблетках, в профессиях, в хобби.  я впитывала мнения и взгляды. я могла одновременно понять разные стороны конфликта и, примерив на себя, разделить их правду. как будто нет какого-то ядра...
6 дней назад
мы строим свою значимость об партнера, потому что не чувствуем своей
произошел квантовый скачок. я поймала себя на мысли, что есть люди, которые ищут об кого бы отразиться, чтобы почувствовать свой вес. в своем опыте я заметила два полярных искажения: возвышение, принижение (о втором через пару дней)...
1 неделю назад
воспитывать себя нужно
моей собаке 5 лет и только сейчас я осознанно занялась его воспитаем. это называется "дрессировка собак", но спустя 3 недели выяснилось, что по большей части я формирую у себя новые привычки. как дрессура сейчас происходит? я почувствую натяжение в поводке - я останавливаюсь. перед лифтом я стою пока собака не посмотрит на меня, и только после того, как я скажу "можно", я с ним захожу в лифт, и всячески хвалю его. почувствуй это, я не его учу. а я внедряю себе привычки. так везде, в отношениях с родителями, в отношениях с партнером, воспитании детей...
1 неделю назад
приличная посторонняя?
как сильно нашла я узнавание в Постороннем Альберта Камю, как жгло мне то инородное, приличное, воспитанное и неприродное. как глубоко "читала" я Мерсо, и как удивлена я была искренности его. как страшно стало мне от того, что с ним сделалось, и как легко стало мне от того, что я почувствовала...
1 неделю назад
когда ты разрешишь себе НЕ делать того, чего НЕ хочешь, тогда тебе станет легче принимать, когда они не делают того, чего не хотят
1 неделю назад
жизнь из позы. или откуда мой творческий паралич
такую простую и одновременно пугающую меня мысль я обнаружила у Рильке говорит о чужом гении: но кажется, что эта сила не всегда вполне искренна и свободна от позы. (но это одно из самых трудных испытаний...
1 неделю назад
принципы планирования бытовых и рабочих задач. тайм менеджмент для тревожной и забывчивой
как оказалось, бытовое планирование и ведение списка дел — это тоже навык. научившись вести списки и календарь, я поддержала дряхленькую краткосрочную память и снизила расход энергии на тревожное проигрывание «не забыть...». вот список правил, которых я придерживаюсь: 1. писать задачу развёрнуто, не игнорируя контекст. писать как для очень неопытного стажёра. в том числе не сокращая свою стенографию, чтобы впоследствии не тратить энергию на расшифровку и восстановление контекста. пункт должен быть простым для понимания...
1 неделю назад
моей целью последние несколько месяцев было — приручить ии, чтобы он писал мне статьи в соц. сети и как бы я не старалась развиться в этом! я не смогла принять факт передачи авторства и генерации и оформления своих мыслей не мне. я чувствовала неискренность, фальшь, предательство своего гения. пусть я буду писать долго, не умело, с ошибками. но это буду писать я. я выбираю свое проявление, как процесс, а не результат.
1 неделю назад
«я просто ленивая» или исполнительный паралич? почему прокрастинация — это не саботаж, а спасение
знакомо это чувство? список задач горит красным, «успешный успех» машет ручкой из соцсетей, а вы уже третий час лежите и смотрите короткие ролики, которые вам даже не интересны. внутри в это время разворачивается настоящий ад. голос эго зудит, не умолкая: «ты просто ленивая. ты безвольная. все нормальные люди уже давно всё сделали, а ты опять сливаешь свою жизнь». хочется надавить на себя еще сильнее, найти «ту самую» систему продуктивности и наконец-то «починиться». но что, если я скажу, что в этот момент ваш организм не ломается, а спасает вас? в нейробиологии нет функции «лень»...
3 недели назад