анна ми | к самой себе

Поддержите автораПеревод на любую сумму

личные границы человека без кожи. глава 1. восприятие

легендарные личные границы — это не то, что можно просто «взять и заиметь». это не чек-лист из попсовой психологии и не волшебная таблетка. наше восприятие — это годами индивидуально формировавшаяся стратегия, чтобы выжить ребенком, конечно. или женой рядом с гневливым мужем, подчиненным рядом с вынужденным начальником. восприятие - самый трудный пункт для меня. оно и неудивительно. воспитатели послушных детей глушат именно ту часть, которая осознает, что происходит что-то неправильное. нельзя было понимать...

1 месяц назад

неужели текстом можно также глубоко проникать, как музыкой? я так сильно брыкалась читать «Превращение» Кафки, но как же оно проникло меня. я не стремлюсь его анализировать, разбирать, объяснять. я вижу его целостным. [об этом Я-Ты пишет Бубер?] есть послевкусие. я прикоснулась к произведению, а оно прикоснулось ко мне, и его уже не вылечить из меня. изменило ли оно что-то? нет, я так не думаю. оно просто существует во мне ощущением встречи.

1 месяц назад

осознавание писательства

я наконец по крупицам оформляю чувствование своего писательства. 1. сотворчество в моих записях, как и везде, не нужно искать понимания. суть не в том, чтобы до кончиков пальцев быть понятой, а в том, на какие рассуждения побуждает прочитанное. быть может (я уверена, зачастую), у читателя появляются размышления на свою, далекую от моей, тему. 2. писать не для чего, а из чего. писать из состояния. записи — как результат акта творчества. а творчество — это процесс поиска выражения внутреннего состояния...

1 месяц назад

растущая и удобряемая сила стремится к дЕянию, иначе обречена на душевное гниение под звуки себялюбивые

1 месяц назад

фрустрация как отказ от реальности

для начала нужно погрузиться в определение слова «фрустрация», чтобы быть в одной терминологии. фрустрация — это психологическое состояние, которое возникает в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. три «ингредиента»: чем отличается от других состояний? это активное непризнание того, что реальность имеет право быть такой (неудобной для меня). фрустрация почти всегда рождает агрессию (внешнюю или внутреннюю). когда мы не получаем желаемого от человека, мы начинаем его «тыкать», обвинять или манипулировать им — это и есть попытка пробить стену...

1 месяц назад

признать чужую агентность — значит согласиться на свое бессилие перед чужим выбором

1 месяц назад

личные границы человека без кожи. введение

замечаю, что словосочетание «личные границы» вызывает уже тошноту — хочется закатить глаза от заезженности этого звучания. интересно, почему меня так триггерит? требовать уважения своих личных границах кажется неуверенным надрывом по типу: «я требую к себе уважения», «потому что я этого заслуживаю», «ты должна слушаться». в этих фразах нет веса. в заявлении о том, что у меня есть личные границы, веса тоже нет. личные границы — это что-то неосязаемое. это совокупность моего субъективного представления о себе, поэтому другим так просто обесценить мой строгий выпад и закатить глаза...

2 месяца назад

осознавание творчества

это происходило постепенно. после того как я нащупала свой первый инсайт, я обратилась к мероприятию творчества с легкой корыстью, с эмпиризмом, желая объяснить процесс, а далее — приручить его. но меня настигло то, чего я точно не ожидала, — неконтролируемый поток. я была как девочка с красными туфельками из сказки: я не могла остановиться танцевать. я была в состоянии, когда не могла не писать. я чувствовала тот самый воспаленный ум. я чувствую, что это дикое воплощение, необузданное, оно не из привычного проявления нашего мира...

2 месяца назад

все это время я неправильно понимала творчество. для меня творчество было продуктом производства внутренних уже обретенных и устоявшихся знаний, навыков, талантов. творчество было результатом: написаная картина, музыка, опубликованная фотосессия. нужно уметь, чтобы творить. теперь я понимаю, творчество - это акт творения. это процесс трансформации внутреннего состояния от начала, когда я села за клавиши, до момента когда я встала из-за стола. это процесс осмысления и формирования неформы. летящей, мнущейся, прилипающей и хрупкой, но эластичной, как лизун из детства. творение - это бесформенный тягучий сгусток, и его контейнеризация зависит от того, кто его потребляет, а не от того, кто его создает.

2 месяца назад

что значит знать себя?

я искала себя в отражении людей, которые мне нравятся, в фильмах, в книгах. я искала свои привычки. я искала свои фразы. каждый профайл тест был для меня мучителен, я искала себя в этих вопросах и сомневалась в истинности моих ответов. нет, я не врала, но я и не знала правда ли это. я искала в диагнозах, в книгах, в таблетках, в профессиях, в хобби. я впитывала мнения и взгляды. я могла одновременно понять разные стороны конфликта и, примерив на себя, разделить их правду. как будто нет какого-то ядра...

2 месяца назад

мы строим свою значимость об партнера, потому что не чувствуем своей

произошел квантовый скачок. я поймала себя на мысли, что есть люди, которые ищут об кого бы отразиться, чтобы почувствовать свой вес. в своем опыте я заметила два полярных искажения: возвышение, принижение (о втором через пару дней)...

2 месяца назад

воспитывать себя нужно

моей собаке 5 лет и только сейчас я осознанно занялась его воспитаем. это называется "дрессировка собак", но спустя 3 недели выяснилось, что по большей части я формирую у себя новые привычки. как дрессура сейчас происходит? я почувствую натяжение в поводке - я останавливаюсь. перед лифтом я стою пока собака не посмотрит на меня, и только после того, как я скажу "можно", я с ним захожу в лифт, и всячески хвалю его. почувствуй это, я не его учу. а я внедряю себе привычки. так везде, в отношениях с родителями, в отношениях с партнером, воспитании детей...

2 месяца назад